כשמדובר במערכות יחסים, לעתים קרובות הדברים הקטנים שבן הזוג שלנו עושה בשבילנו הם שגורמים לנו להרגיש הכי אהובים. רוצים הוכחות? שרשור הטוויטר האחרון שפורסם על כך שחברתו של ריצ'רד ווקר, סשה גרדנר, עזבה אותו כדי לעזור להרגיע את הדיכאון העונתי שלו. הם הפכו ויראליים ונוגעים ללב בכל העולם.
האלוף שלי יודע שאני סובל מדיכאון עונתי, וכדי לעזור לי בזה היא השאירה לי הודעות אקראיות בדירתי כדי לחייך. עבר שבוע שהיא עזבה ואני עדיין מוצאת אותם המקומות העמומים ביותר. חוט.
- ארק ???????? (@AshciR) 15 ביולי 2019
ריצ'רד וסאשה יצאו מאז יולי 2018. בעוד שניהם מקינגסטון, ג'מייקה, ריצ'רד מתגורר כעת בראלי, צפון קרוליינה, כך שהם מקיימים מערכת יחסים למרחקים ארוכים. בביקור שנערך לאחרונה השאיר לו סשה מספיק פתקים שיחזיקו אותו כל השבוע.
ואת זה היא אמרה לי לקרוא כשהתעוררתי למחרת. pic.twitter.com/ykLjDXCZua
- ארק ???????? (@AshciR) 15 ביולי 2019
"זו הייתה הפעם הראשונה שהיא כתבה לי פתקים מהטבע הזה. בדרך כלל, זה פשוט יהיה רשימות של מכולת, " אמר ריצ'רד כשהוא הגיע דרך הדוא"ל.
למרות שהוא אמר שהוא לא יודע איך סשה הגה את הרעיון, הוא הסביר כי "היא הייתה מודעת לאופן שבו הדיכאון שלי משפיע עלי. היא בטח עלתה על זה לבד; היא חמודה ויצירתית ככה."
בארון הכלים שלי pic.twitter.com/hrR2D7olUa
- ארק ???????? (@AshciR) 15 ביולי 2019
הפתק הראשון שמצא הראה עד כמה סשה מכיר באופן אינטימי את שגרת חייו, כולל פעילויות השירותים שלו.
הראשון שמצאתי היה על הרצפה כשחזרתי הביתה. היא מכירה את השגרה שלי. pic.twitter.com/vzBdt5SBcN
- ארק ???????? (@AshciR) 15 ביולי 2019
אתה יודע שזו אהבה אמיתית כשאתה מוצא פתק כזה בשירותים.
זה היה בשירותים שלי, סיבה לבדיחה פנימית שיש לנו pic.twitter.com/PSRETBjuQD
- ארק ???????? (@AshciR) 15 ביולי 2019
ומכיוון שלעתים קרובות השינה היא שאנשים הסובלים מדיכאון מרגישים במיוחד למטה, סשה השאיר לריצ'ארד פתק על המיטה שלו שדאג שהוא יודע שהוא לא באמת לבד. "התווים לפני השינה גרמו לי להתפרק כי הרגשתי אהובה", אמר.
מצאתי את זה על מיטתי. Pic.twitter.com/znbjdU66FS
- ארק ???????? (@AshciR) 15 ביולי 2019
והיו המון פתקים שהפתיעו לגמרי.
פתחתי את התריסים שלי ביום שישי כדי לאפשר קצת אור ב pic.twitter.com/hGLp0Lh1HD
- ארק ???????? (@AshciR) 15 ביולי 2019
ריצ'רד אמר כי התווים גרמו לו לחוש "מספר עצום של רגשות, אך בעיקר שמחה והערכה."
היא יודעת שאני בדרך כלל מכינה ביצים בשבת לארוחת הבוקר ונותנת לי צער על זה pic.twitter.com/veDsYy9ZCA
- ארק ???????? (@AshciR) 15 ביולי 2019
"חלקם הצחיקו אותי, כמו הקקי אחד הביצים, " אמר. "ומכונת הכביסה הפכה אותי לאופטימית והשראה לעתיד, במיוחד איתה."
עברו 6 ימים מאז שהיא עזבה והחלטתי לעשות כביסה רק כדי להיתקל בזה ???? pic.twitter.com/FjQtOA4DQU
- ארק ???????? (@AshciR) 15 ביולי 2019
השרשור קיבל כמעט 50, 000 שוב ושוב מאז שפורסם ב- 15 ביולי, וריצ'רד אמר שהוא וסאשה קיבלו שניהם "הצהרות אהבה, ברכות, מזל טוב, סיפורים דומים" מאז שהפך לוויראלי.
"אני שמח שאנחנו מסוגלים לשפוך קצת אור, או פוטנציאל לעזור לאחרים שנאבקים גם עם בריאות הנפש", אמר. "אנו מקווים שההודעה הזו תשמש לחיוביות, במיוחד בתקופות מנסות ומצערות שאנו רגילים לראות בהן מדי יום."
והנה דרכים נוספות לשיפור מצב הנפש שלך, הנה 27 טריקים נפשיים מדהימים כאשר אינך רוצה לשלם עבור טיפול.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.