כאב ירך חזק

הירכיים שלך יש שלוש קבוצות של השרירים: הארבע ראשי בחלק הקדמי של הירך שלך, hamstrings מאחור ואת שרירי adductor מבפנים. שרירים אלה פועלים יחד כדי לנוע ולהתכופף, או לכופף את הירך. כאשר אתה פוגע בשריר הירך שלך, אתה יכול לפתח סימפטומים כגון כאב והידוק, או נוקשות.

וידאו של היום

שריר Contusion

->

חליטה היא פציעה הנובעת מכה ישירה עשויה להשתנות בחומרה קלה קלה. בירך, שרירי הארבע-עשרה נוטים יותר לסבול מהזיהום, הידוע גם בשם "סוס צ'רלי". תסמינים של ירך הירך כוללים כאב, מתיחות באזור שבו התרחש המכה, נפיחות וחבורות נראות.

->

זן שריר

זנים שרירים הם דמעות ברקמת השריר ולרוב משפיעים על שרירי האסטרינג. הם מדורגים לפי חומרת, עם זנים מדרגה ראשונה להיות הנפוץ ביותר, גרימת כאב או כאב וקשיחות בירך שלך. זנים מדרגה ראשונה לרפא היטב עם טיפולים בבית, כגון הדובדבן דחיסה.

זנים משניים ומדרגה שלישית גורמים לתסמינים נוספים כגון נפיחות קשה, חבלות וצליעות. במקרים מסוימים ניתן לטפל בזנים מדרגה שנייה באופן דומה לזנים מדרגה ראשונה. במקרים אחרים, תצטרך לראות רופא. זנים מדרגה שלישית הם דמעות מוחלטות של השרירים ודורשים טיפול רפואי מיידי.

התעכבות התחלה שרירים שרירים

פעילות גופנית או ספורט לגרום לשרירים להיות פצע, מצב המכונה כאב התחלה שרירים מתעכב. תסמינים אחרים של מצב זה כוללים אובדן של כוח שרירים, רוך ונפיחות. פעילות גופנית- Induced כאב שרירים הוא בדרך כלל יותר גרוע אם אתה חדש לממש או ספורט, אם אתה מימוש בעוצמה גבוהה או אם אתה לא מתחמם כראוי.

תסמונת תאים

תאים הם קבוצות של כלי דם, עצבים ושרירים ברגל ובזרועות. כאשר הלחץ בתוך השרירים להגדיל יותר מדי, זה מפחית את זרימת הדם והחמצן לתאי שריר ועצב. תסמונת תאים חריפה נובעת מפציעה, בעוד תסמונת תא כרונית נובע מהתעמלות. הסימפטומים כוללים התכווצויות, כאבים - במיוחד כאשר מתיחה או באמצעות שריר מושפע - ועקצוץ או צריבה תחושה בעור, או paresthesias. תסמונת תאים חריפה עלולה לגרום נזק רקמות קבוע, גרימת קהות או שיתוק.

טיפול

התרופה לכאב ירך חזק משתנה בהתאם למצב שגורם לה. למשל, אין טיפול נונסגי בתסמונת תאים חריפה. עם זאת, הפניה הראשונה המשותפת היא רייס - מנוחה, קרח, דחיסה וגובה. ברגע שכאב שוכך, מתחילים מתיחות עדינות. המתן עד שהכוח והגמישות יחזרו למצב נורמלי - בערך 10 ימים עד שלושה שבועות - לפני שתחזרו לרמת התרגיל הרגילה שלכם.אם הכאב לא שוכך עם טיפול בבית לאחר שלושה שבועות, או שהוא חוזר על עצמו, להתייעץ עם הרופא שלך.