הוורידים הקטנים ברגליים עלולים להיפגע כתוצאה ממחלה, גיל מתקדם או טראומה. מיקומם של הוורידים הפגועים חשוב בקביעת הסיבה. זיהוי מה שיוצר את הפציעה הוא הצעד הראשון במניעה ובטיפול; כישלון לעשות זאת עלול להוביל לסיבוכים רציניים וארוכים.
וידאו של היום
גורם
כלי הדם הזעירים ברגליים נקראים ורידים או ורדים. אלה מביאים דם מהרגליים אל הלב והריאות. נזק או חולשה בוורידים אלה עלולים לגרום לדליות ורידים או לכלי דם מתפוצצים. היסטוריה משפחתית של דליות ורידים או עכביש אומר שאתה יכול להיות חלש כלי הדם שנפגעו בקלות. בנוסף, היסטוריה של לחץ דם גבוה גם יכול לגרום לכלי דם חלשים. נשים גם נוטים יותר אלה כלי שבור ההריון יכול להפוך את התנאים האלה יותר גרוע. בנוסף, ככל שאנו גיל הקירות של כלי הדם שלנו חלשים יותר שברירי, ולכן נוטים יותר לפציעה.
->מיקום של כלי דם שבורים
האתר הנפוץ ביותר עבור כלי דם קטנים שבורים הם היכן הלחץ הם הגדולים ביותר בזמן ריצה. זה כולל על החלק הפנימי של הקרסוליים ואת הגב של הברכיים. כלי דם שבורים גם יכול להיות שם לב לאורך הירכיים והעגלים, או בכל מקום כי כלי הדם הם הקרובים ביותר לעור. אם יש לך ורידים עכביש, זהו אתר סביר עבור כלי דם שבורים.
פציעות ריצה
הלחץ כי מפעיל מעביר על הרגליים גם יכול לגרום לכלי הדם הקטנים להישבר. אם אתה מתחיל תוכנית ריצה, אתה יוצר זרימת דם מוגברת לרגליים יותר לחץ על כלי הדם. החל לאט יסייע למנוע נזק מוגזם ורידים אלה. רצים מנוסים יכולים להזיק לכלי הדם על ידי הגדלת מהירות או מרחק מעבר לרמת הכושר שלהם. שיפור מהירות ומרחק חייב להיות הדרגתי על מנת לאפשר את כלי הדם כדי להתאים את הלחץ גדל.
סיבוכים של כלי דם שבורים
כלי דם שבורים מהווים אינדיקציה לפגיעה במערכת כלי הדם. על ידי הערכת ההיסטוריה הבריאותית שלך הרגלי ריצה האחרונות, תוכל לזהות את הגורם לפציעה. למרות שלא ניתן לעשות דבר על היסטוריה משפחתית של דליות ורידים או עכביש, אתה יכול לטפל לחץ דם גבוה הקיים או להקטין את המהירות או המרחקים שלך פועל. כלי דם שבורים זעירים אינם מצבי חירום רפואיים, אך יש לצפות בהם, ואם הם ממשיכים להתרחש לאחר התאמת הריצה, פנו לייעוץ רפואי לגבי סיבות אפשריות אחרות.
