מציאת חדר כושר אתה מרגיש נוח לעבוד הוא צעד גדול במפגש המטרות הכושר שלך. כל מכוני כושר לתת לך גישה לאוסף גדול של ציוד יקר. חדרי הכושר הטובים ביותר מציעים פעילויות שיתאימו לצרכים של כל חבר באמצעות שיעורים, אימון אישי ואפילו טיפול בילדים. כמה מתקנים אפילו לשרת אנשים עם מטרות ספורטיביות ספציפיות או מי נהנה סגנון מסוים של אימונים.
וידאו של היום
חיים זמן כושר
זמן החיים הוא מצויד עם סגנונות רבים של מכונות משקל: צלחת טעון, כבל, חופשי Motion ו selectorized. שיעורי שחייה, בדיקות כושר, וייעוץ תזונה זמינים גם כן. המתקנים משתנים לפי מועדון אבל הם יכולים לכלול טניס, בריכה חיצונית עם שקופיות מים, קיר טיפוס על סלע וספא בשירות מלא. שרשרת זו כוללת מעל 100 חדר כושר ברחבי אמריקה המציעים מסביב לשעון גישה. (R1, 3)
Equinox
Equinox, רשת יוקרה בינלאומית, מציעה את השיעורים הטובים ביותר מכל חדר כושר גדול לפי "מגזין כושר" (R2). ויניאסה יוגה, רכיבה על אופניים, ופילאטיס הם בין הכיתות הרגילות המוצעות. תוכלו למצוא גם שיעורים אופנתיים לימדו כאן כמו Barre Fit ו Tabata. "מגזין בריאות" נתן Equinox את המקום מספר אחד ברשימה שלה של הבריטים כושר הבריאה, בצטטו צוות מאומן שלה נוכחות של תריסר סוגים של מכונות אירוביים. (r1, 3)
->Anytime כושר
Anytime כושר חברי יכול לבקר בכל מועדון של מעל 2, 400 מיקומים בכל עת ביום או בלילה, כל השנה. מועדונים מסוימים מציעים גישה מיטות שיזוף גם כן. מכוני כושר תכונה ציוד cardio משקל כבד, אם כי אנשים מחפשים שיעורים יהיה מאוכזב. (R3)
LA Fitness
LA Fitness מציע נוחות חברים; אתה יכול להצטרף לאינטרנט ולמנוע את הטרחה של המגרש המכירות. כל מיקום פתוח 7 ימים בשבוע ומציע שחייה, אימון אישי כדורסל או מגרשי כדורסל. מתקנים כגון טיפול בילדים וגישה 24 שעות ביממה משתנים בהתאם למועדון. (R3)
המכון של ביצועים אנושיים
אם אתה נתפס במגמה של כושר תפקודי, המכון של ביצועים אנושיים ב בוקה רטון, פלורידה, הוא המקום ללכת. זה עטורת הפרסים המתקן לא רק מעסיקה אנשי מקצוע מאומנים, אבל הוא מרכז החינוך הגלובלי עבור מאמנים. זה מתקן מקורה- Outdoor מציע יותר מאשר רק שורות של מכונות cardio - זה מגרש משחקים של ציוד כושר פונקציונלי כדי לעזור לך להיכנס בכושר ולבצע את המיטב שלך בכל מרדף אתלטי. (R2, 3, 4)
ריבוק CrossFit
בעוד רק ארבע שותפים קופסה קופסה בארצות הברית לשתף את שם ריבוק, אלה ארבעה חדרי כושר מרשימים. "The Active Times" מציב את המיקום בניו יורק בשלושת הראשונים של 31 שלה הטוב ביותר Gyms באמריקה ברשימה. "Active Times" התרשמה בגודל של חדר כושר - 10, 000 מטרים רבועים מוסתרים במרכז השדרה החמישית של ניו יורק.(R3, 4)
מרכז הספורט ב Chelsea Piers
זינוק לתוך נהר ההדסון בניו יורק, מרכז הספורט של צ'לסי פירס מציע לחברי כושר כרגיל אימון אישי. מרשים יותר עם זאת הספורט שלה אזורים ספציפיים. הוא מתגאה בטבעת איגרוף בגודל מלא, מגרש כדורעף חול, מסלול פנימי של רבע מייל, בריכת שחייה בגודל 25 מטרים, שלושה מגרשי כדורסל, וקיר טיפוס. זהו גם מרכז הדרכה מוסמך בארה"ב בלבד טריאתלון בצפון מזרח. (R2, 4)
שיא ביצועים
Peak Performance, הממוקם בניו יורק, מאמין מאמנים ידע הם המפתח להצלחה שלך. אנשי מקצוע ב Peak הם כשיר לעזור עם תרגיל שגרתית, דיאטה, ואת החששות Supplement. כדי להבטיח עוד אתה עומד ביעדי הכושר שלך, שיא משתמש שונים בדיקות כושר אבחון ומניות שלה 10, 000 כושר מרובע כף הרגל עם המדינה- of-the-art וציוד כושר פונקציונלי. (R3, 4)
כותר מועדון אגרוף
כל מתקן כותרת מוגדר עם שורות של שקיות כבדות המשמשים איגרוף או שיעורי קיקבוקסינג. בין לזרוק דקירות ווים תחת עינו הפקוחה של המדריכה, תוכלו להתכופף ולרסק מקבל אימון גוף שלם הושלמה רק שעה אחת. חברויות יכול להעניק לך גישה או את המיקום הספציפי של הבחירה שלך או כל חדר כושר ברשת הלאומית. (R3)
מייק בויל כוח והתניה
זה מועדון כושר Woburn, MA, מושך ספורטאים מכל רחבי הארץ. הבעלים מייק בויל מאמין בכל הגוף, אימון פונקציונלי. חדר כושר זה לוקח את החריץ מספר אחת על 31 הטוב ביותר Gyms אמריקה רשימה כפי שנאספו על ידי "הפעילים טיימס". הוא מוכר עבור הדף של המאמנים קו, קורסים, ו 2, 000 רגל מרובע שטח המוקדש אך ורק מהירות drills, sprints, ו מזחלת עבודה. (R3, 4)
