בארים החלפת משקאות ארוחה יכול לספק פתרון נוח עבור דיאטה בדרכים. לא כל המוצרים החלפת ארוחה נוצרים שווים, עם זאת. אם אתה מנסה לרדת במשקל, לבחור את האדם הנכון יכול לעזור לך להשיג את המטרה שלך, תוך בחירת הלא נכון אחד יכול בקלות לחבל את כל העבודה הקשה שלך. הדיאטה הטובה ביותר החלפת מוצרים ארוחה דיאטה גבוהה תזונה נמוכה קלוריות. הם צריכים לספק את הרעב, מרווה את התשוקה לספק דלק אנרגיה נאותה.
וידאו של היום
Superfood אנרגיה בארים
אם אתה מחפש תועלת תזונתיים מקסימלית עם הקלוריות הנמוכות ביותר, ד"ר Superzood בר של ד"ר Schulze עשוי להיות בשבילך. זה בר אורגני משלב פירות גלם, אגוזים מגוון רחב של superfoods ירוק, כגון spirulina ועשב שעורה, לספק אנרגיה מתמשכת ותזונה בשפע של רק 165 קלוריות. הוא מכיל גם 6 גרם חלבון.
->Greens Energy Bar הוא עוד בחירה אורגנית ומזינה. זה דומה לבר של ד"ר שולץ, אבל הוא מכיל גם חלבון סויה. יש 250 קלוריות ו 7 גרם חלבון.
Vega Whole Food Vibrancy בר הוא גם בריא "ירוק" אפשרות העשויים פירות ואגוזים גלם. זה ללא גלוטן מכיל 200 קלוריות ו 9 גרם חלבון.
->חטיפי מזון גולמי
הבר לארה טבעי מפוסל תאריכים גלם אגוזים; קומץ מרכיבים אחרים, כגון שוקולד, תפוחים או צימוקים, מתווספים ליצירת טעמים ספציפיים. למרות המרכיבים המוגבלים שלו, בר נטול גלוטן זה נטען בתזונה בריאה והוא מושלם עבור אלה המבקשים למנוע תוספים וחומרים משמרים. הבר אוכמניות מאפין מכיל 190 קלוריות ו 4 גרם חלבון.
Pure בר דומה לבר לארה, וטעים בדיוק כמו. הבר אוכמניות מכיל 190 קלוריות ו 6 גרם חלבון. בישול. קום בשם זה "הטוב ביותר בר טבעי."
גרגרים מבוססי אנרגיה בארים
אם אתם מחפשים בר מאוד satiable עם קצת פריך, קליף בר הוא המנצח. את שקדי דובדבן שחור לקח את הכבוד של "החלפת ארוחה הטוב ביותר" של בישול. דירוג. מיוצר עם שיבולת שועל, חלבון סויה מעל תריסר מרכיבים אחרים, בר זה מכיל 250 קלוריות ו 10 גרם חלבון.
Kashi עבור Leunch קראנץ 'בר הוא עוד אלטרנטיבה טובה. בר שוקולד בוטנים מכיל 180 קלוריות ו 9 גרם חלבון.
Smoothies
אם אתה מעדיף לשתות את הארוחה שלך, שקול לנסות חלקלק. Odwalla Protein מפלצת חלקה הוא מלא חלבון סויה וחלב, כמו גם הוסיף ויטמינים ומינרלים. חלבון וניל מכיל 400 קלוריות ו 36 גרם חלבון לכל בקבוק.
עירום חלבון אזור חלקה הוא עשה עם פירות טבעיים ומיצי פירות, עם תוספת סויה חלבון מי גבינה. בקבוק אחד של חלבון אזור מנגו יש 440 קלוריות ו 32 גרם חלבון.
סטוניפילד אורגני Super Smoothie הוא עוד חלופה מזינה. מוצר זה מבוסס יוגורט מכיל תרבויות פרוביוטיות. טעם תותים יש 230 קלוריות ו 10 גרם חלבון.
עם כל האפשרויות החלפת הארוחה, לשים לב לתוכן הסוכר הוסיף או טבעי. בעוד פחמימות מספקות אנרגיה, כמויות גבוהות עשויות להוביל לעלייה בשומן ולסכל את מאמצי הירידה במשקל.
