טיפול באקנה עם ויטמינים ועשבי תיבול לבד

פצעונים, blackheads ופגמים אחרים הם תנאים עור לא נעים המשפיעים על רוב האוכלוסייה בזמן זה או אחר. נכון לשנת 2011, רוב ספקי שירותי הבריאות מאמינים כי היגיינה או דיאטה לא לגרום לאקנה. במקום זאת, הורמונים וזיהומים חיידקיים מקומי יכול לגרום עודף של חלב, חומר דמוי שעווה כי הוא מקור של דלקת ואקנה. למרות תזונה בריאה משטר ניקוי עדין הם גורמים חשובים בשמירה על סביבה ללא אקנה, תוספי ויטמינים ותרופות צמחיות עשוי להיות דרך יעילה כדי להאיץ את הריפוי של ההתפרצות הנוכחית שלך, כמו גם למנוע התפרצויות עתידיות. תמיד לדבר עם הרופא הראשי שלך לפני נטילת ויטמין ספקים או עשבי תיבול למטרות רפואיות.

וידאו של היום

ויטמינים

שלב 1

להשלים את הדיאטה עם עד 10, 000 יחידות בינלאומיות, או IU, של ויטמין A בצורת כמוסה או בצורת טבליה. הימנע לקחת מינונים גבוהים יותר ללא התייעצות עם המטפל שלך. קח את הויטמינים במהלך הארוחה או מיד לאחר האכילה לספיגה מהירה.

שלב 2

->

קח 150 מיקרוגרם ליום של כרום כדי לסייע בריפוי פצעונים ולהפחית את הזיהום. בחר צורה נוזלית של picolinate כרום או כרום polynicotinate כדי להבטיח ספיגה מספקת. הוסף 50 מ"ג של אבץ כדי לעזור לרפא צלקות להפחית דלקת.

שלב 3

הוסף מזון מבוסס ויטמינים B לתוכנית היומי שלך להשלים. כל ויטמיני B חיוניים לשמירה על עור בריא, וחסרים בויטמינים B3 ו- B6 יכולים לגרום לאקנה. נסה sublingual ויטמין B עבור קליטה מהירה.

צמחי מרפא

שלב 1

לרסק עלים טריים או מיובשים ולערבב עם מים מטוהרים כדי ליצור להדביק אור. החל על הלחיים, המצח והסנטר כדי לשפר את מראה העור. נים הוא detoxifier רב עוצמה ותומך המערכת החיסונית.

שלב 2

לשתות חלב גדילן או תה שן הארי כדי לעזור לטהר את המערכת ואת דלקת רגועה. הוסף 30 טיפות של תמיסה של עשב או שילוב של שניהם, ולשתות שלוש פעמים בכל יום. מקררים את שאריות התה ומניחים את הנוזל המצונן על כתמי צמר גפן.

שלב 3

רכישת שורש bondock מן השוק המקומי שלך אסיה או חנות מזון בריאות. לשטוף היטב ולאכול גלם, לגרר לתוך צ'יפס או סלט, או מיץ עם תפוחים וגזרים. צמחי מרפא לשקול bondock להיות מטהר דם מעולה טיפול יעיל עבור פגמים בעור ואקנה.

טיפים

• מחלקים את משקל הגוף שלך על ידי שניים ולשתות כי אונקיות רבות של מים מטוהרים כל יום כדי לשמור על הגוף שלך hydrated ולסייע במניעת פצעונים בעתיד.

אזהרות

• ויטמין A יכול לגרום לתופעות לוואי חמורות, כולל נזק לכבד ומומים מולדים.נשים בהריון ואנשים עם נזק כבד לא צריך לקחת ויטמין A ספקים.