כמה אלכוהול אתה באמת יכול לשתות בזמן ההריון?
התשובה הרשמית: אין. לא משנה מה שמעתם מחברים ומשפחה (ונשים הרות אחרות) לאורך כל השנים, זו הייתה העצה המוחלטת המגובה מדעית לנשים הרות שרוצות להתפנק בכוס או שתיים מהמשקה המועדף עליהן (בדרך כלל יין, כמובן). כולם מהקולג 'האמריקני למיילדות וגינקולוגים ועד הברית הבינלאומית למשקאות אחראיים לאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים מסכימים. למעשה, עמדתו הרשמית של ה- CDC בנושא מסכמת בהצהרה זו: "אין ידוע על כמות אלכוהול בטוחה לשתייה בזמן ההריון."
ובכן, נראה שזה יכול להשתנות.
על פי המחקר החדש שפורסם ב- BMJ Open , מעט אלכוהול זה ממש בסדר: רמת האלכוהול ה"בטוחה "לכאורה שתוכל לצרוך במהלך ההיריון מגיעה ל 32 גרם בכל שבוע, או בערך שני משקאות. זו ככל הנראה חדשות מבורכות לאמהות ולאמהות שואפות בכל מקום - לפי סקר CDC לשנת 2015, 10.1 אחוז מהנשים ההרות, בין 18 ל -44, מודות בשתיית אלכוהול בהריון. (בינתיים, באותו סקר, 3.1 אחוז מהנשים דיווחו על שתיית זלילה בהריון; די אם נאמר, זה בהחלט לא בסדר.)
החוקרים מאוניברסיטת בריסטול שפכו אלפי מחקרים על הקשר בין נשים הרות לאלכוהול מ- 65 השנים האחרונות. מתוך אותם מחקרים, רק 24 התאימו לקריטריונים הספציפיים שלהם: מחקר שבדק באופן ספציפי לנשים הרות הצורכות כמויות נמוכות של אלכוהול - אחת עד לכל היותר ארבעה משקאות אלכוהוליים בשבוע. (מחקר רב נעשה על הקשר בין הריון לצריכת אלכוהול בינונית עד גבוהה, אך הקהילה המדעית לא הגיעה להסכמה לגבי הקשר ספציפית עם צריכת אלכוהול נמוכה . ככזו, זהו אחד המחקרים העיקריים הראשונים בנושא מסוגו.)
"כל אלה היו מחקרים ייצוגיים של נשים הרות או נשים שמנסות להרות שדיווחו על השימוש באלכוהול שלהן לפני שנולד התינוק", אמרה לובבה ממלוק, PhD, שהובילה את המחקר. הם מצאו היעדר עדויות ברורות המצביעות על כך שצריכת אלכוהול נמוכה הובילה להשפעה מזיקה על ההיריון או הלידה.
ממצאים אלה תואמים שני מחקרים בעלי פרופיל גבוה מהעשור האחרון. בשנת 2010, מאמר שפורסם בכתב העת Journal of Epidemiology and Community Health מצא כי כאשר אם המשיכה בשתייה למשקה אחד או שניים בשבוע, ילדיה לא הראו סיכון מוגבר להתנהגות של בעיות קוגניטיביות - סימן לתסמונת האלכוהול העוברי - עד גיל 5. ואז, בשנת 2013, מחקר נוסף של BMJ Open הראה כי עד עשרה, ילדים של אמהות ששותות קלות היו לא פחות מאוזנים מילדי אמהות שלא שתו - סימן נוסף להשלכות השליליות של שתייה בהריון.
בקיצור, אם היה לך כוס יין לפני שידעת שאתה בהריון - או אם החלקת בכל נקודה במהלך ההיריון - אין סיבה לדאוג. וזה מגובה במדע. אך בכל זאת, בסופו של יום, יש דבר אחד שכולם יכולים להסכים עליו: אם אתה בהריון, אל תשתה. (וגם אם אינך בהריון, סביר להניח שאתה צריך להימנע משתיית זלילה. אם אתה מודאג מכך, הנה כיצד לדעת כיצד המשתה שלך משפיע על בריאותך.)
לעצות מדהימות יותר לחיים חכמים יותר, להראות טוב יותר ולהרגיש צעירים יותר, עקבו אחרינו בפייסבוק!
