חמש מאות מיליון Twinkies הם אפויים מדי שנה. הפינוקים הוצעו לראשונה בשנת 1930, והם מיוצרים כיום על ידי המארחת. Twinkies תכונה עוגת ספוג וניל סביב מילוי וניל שמנת מילוי. למרות הפופולריות שלהם, Twinkies להציע ערך תזונתי מעט.
וידאו של היום
קלוריות ו Macronutrients
אחד Twinkie מכיל 150 קלוריות. של 4 גרם של סה"כ שומן, 2. 5 גרם רווי. כל Twinkie מכיל 27 גרם של פחמימות ו 1 גרם של חלבון.
->אחר מידע תזונה
Twinkies מכילים 20 מ"ג סידן כל אחד. A Twinkie מספק 220 מ"ג של המכון לרפואה מומלץ 1, 500 מ"ג להגביל. A Twinkie מספק 20 מ"ג של כולסטרול של 300 מ"ג היומי מומלץ להגביל. Twinkies לא מספקים כמות משמעותית של ויטמינים אחרים, מינרלים או חומרים מזינים אחרים.
->חששות
אחד Twinkie מכיל 19 גרם של סוכר, שווה ערך ל 5 כפית. איגוד הלב האמריקני ממליץ לשמור על צריכת סוכר נוספת ל 6 כפית. ליום לנשים ו 9 כפית. ליום לגברים. Twinkies עשויים קמח מזוקק אשר מציע שום סיבים או תזונה נוספת.
שיקולים
מארחת עושה 100 קלוריות חבילות עבור כמה מוצרי העוגה שלה. טווינקי עקיצות מכילים 100 קלוריות לשלושה מיני עוגות עם 2. 5 גרם של שומן. פריד Twinkies הם אוכל הוגן פופולרי. שיטה זו של הכנה גורמת לספירת קלוריות להגדיל ל 420 עם 34 גרם של שומן.
חומרים
למרות השמועות, Twinkies רק יש חיי מדף של 26 ימים. Twinkies מכילים גם שמן hydrogenated חלקית. למרות תווית תזונה אומר שהם מכילים 0 גרם של שומנים טרנס, נוכחות של המרכיב הזה מציין כי עוגות יש רמות עקבות שיכולים להוסיף אם אתה אוכל יותר מאחד ליום. הם מכילים גם צבעים מלאכותיים טעמים כמו גם חומרים משמרים.
