אתה חושב לאכול פחות יגרום פחות שומן בבטן. למרבה הצער, זה לא בהכרח כך. אכילה פחות מזון מאשר הגוף שלך צריך לגרום לתת תזונה. זה יכול להיות בצורה של ליקויים בוויטמין, חסר חלבון ו / או חוסר פחמימות. בסופו של דבר, זה מוביל לרעב של הגוף. יש הרבה תמונות של אנשים בטלוויזיה פשוטו כמשמעו רעב עם בטן עגולה. זה נקרא kwashiorkor.
->וידאו של יום
פונקציה
הגוף שלך זקוק למגוון רחב של חומרים מזינים כדי לשמור על תפקודו. בדיוק כמו המכונית שלך, אם אתה לא מתמלא כל פעם כמה זמן, אתה לא הולך לשום מקום. הגוף שלך עובד באופן דומה. אם אנחנו לא אוכלים מספיק, שומן מאוחסן לא יכול לשמור על תפקוד הגוף. כדי לרדת במשקל, אתה צריך לעשות כדי להפחית קלוריות ו / או להגדיל את הפעילות. אתה צריך להמשיך לאכול מספיק מזון כדי לתמוך בתפקודי הגוף שלך ולהישאר בריאים. תחת אכילה פירושו שאתה רעב את החלקים השונים של הגוף שלך והם בסופו של דבר להתפטר לך.
->שומן
אכילה פחות מהגוף שלך גורמת רמות של קורטיזול לעלות. זה הורמון הלחץ גורם לגוף להחזיק על כל פירור של דלק שמגיע בדרכו. המקום הטוב ביותר לאחסן את אלה הוא בבטן הבטן. ככל שאתה אוכל פחות, כך הגוף שלך חושב שזה רעב, כך כמו ילד קטן מסרב לוותר על הצעצוע האהוב עליו, הגוף שלך הוא לא הולך לוותר על כל חנויות שומן עד שזה בהחלט צריך. פירוש הדבר כי תת-תזונה לא תביא לחיסול השומן בקיבה עד שלא יהיה מספיק שריר לצרוך.
->Kwashiorkor
undereating למעשה גורם לגוף שלך לצרוך רקמת שריר כדי לספק מספיק אנרגיה כדי לשמור על הגוף הולך. על ידי undereating, אתה מאבד שרירים והגדרת שריר בשל השרירים להיות cannibalized. קוואשיורקור הוא בעיקר חוסר חלבון בתזונה. אחד הסימפטומים הוא הבטן בולטת. זה לא ממש שומן, אבל נוזל דולף מכל התאים בגוף לתוך חלל הבטן. זוהי צורה חמורה של undereating ו נדיר ב U.S, למרות שאנשים רבים עלולים לסבול מדרגות שונות של תת תזונה מ לא לאכול מספיק.
אפקטים
אם הגוף שלך לא מקבל מספיק מזון, אתה הולך להיות עייף הבטן שלך נהמה cramping עלול לשבש את השינה. בניית ותיקון שריר מתרחשת במהלך השינה, אשר לא יכול לקרות כאשר אין מספיק מזון לעבוד איתו. אתה נמצא בסיכון לאי ספיקת כליות, התקף לב ואפילו מוות. תוכלו גם סובלים מצבי רוח מצב הרוח בדרך כלל לא מרגיש טוב. אכילה מספקת כדי לספק את הגוף עם מספיק דלק יהיה למעשה לעזור לך לרדת במשקל. הוספת תרגיל יעזור לך לאבד את הבטן שומן. אתה תרגיש הרבה יותר טוב, יותר מדי.
