אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים מתחילים בתוכנית תרגיל היא לשפר את בריאותם וליהנות מהתחושה הטובה של התרגיל. למרבה הצער, בזמן פעילות גופנית פועלת כדי ליצור שינוי חיובי בפנים, זה יכול לגרום אי נוחות מבחוץ. זיעה, חליפות רחצה רטובות, חיכוך מבגדי אימון ושינויים בתזונה וברמות הידרציה יוצרים את הסערה המושלמת עבור מספר מחלות של הנרתיק. עם זאת, כמה שינויים שגרתיים בדרך כלל לנקות את הגירוי, המכונה גם דלקת, ולמנוע ממנו לעשות קאמבק.
וידאו של היום
תסמינים
כאב ואדמומיות בראש הרשימה של סימפטומים גירוי בנרתיק הקשורים פעילות גופנית, אבל אתה עלול גם לחוות סימפטום קשור. גירוד, פריקה, ריח חריג, נפיחות או נגעים עשויים ללוות את הכאב. אתה יכול רק להרגיש כאב וגירוי במהלך או אחרי האימון, או הסימפטומים שלך עשוי להימשך עד הרקמות שלך להחלים או שאתה מטפל זיהום הבסיסית שתורמת לגירוי שלך.
>סיבות נפוצות
גירוי שלך עשוי להיגרם על ידי משהו פשוט כמו בגדים תרגיל הלא נכון. אם אתה רץ, לרוץ, מחזור או לקחת שיעורי אירובי, הבגדים שלך עשוי להיות משפשף את הפות שלך ועור רגיש מעצבן. אם מלכודות הבגדים שלך לחות, כי גירוי הופך להיות יותר גרוע. לחות גם יוצר תנאים ראשוניים עבור העור או הנרתיק זיהום. זיהום נרתיקי בנרתיק מגיע עם שינויים בריח הנרתיקי, גירוד, שריפה ופריקה לבן.
גורמים נפוצים פחות
overexercising ו undereating יכול לשים את הלחץ על המערכת החיסונית שלך, כי מעורר התפרצות הרפס, אם אתה נחשף וירוס הרפס. זה המקרה, אתה תחווה פצעים אדומים כואבים שנראים רטובים או בוכים. אם גילחת לאחרונה או שעווה, חיכוך מבגדי אמון עלול להוביל שערות הצומח. אקזמה, בלוטות חסימות או זיהומים חיידקיים עשויים גם במקרה דלקת.
מניעה וטיפול
כדי לרפא גירוי הנגרם על ידי chafing ו גירוי, לעבור בגדים, לא צמוד, בגדים אתלטיים שתוכננה במיוחד עבור סוג הפעילות שאתה עושה. לדוגמה, ללבוש מכנסיים קצרים או טייטס ספורט בזמן רכיבה על אופניים או ריצה. בחר בגדים המציינים על התווית כי הם פתיל משם לחות עודפת זיעה. לשטוף את בגדי האימון בין כל שימוש. להחליף מתוך בגדים רטובים בהקדם האפשרי.
גירוי קל צריך קצת יותר מאשר זמן לרפא. אם אתה לא מסוגל לשבת מחוץ לשגרה שלך, לנסות dabbing כמה ג'לי נפט על עור מגורה כדי להגן על זה ולהקטין chafing במהלך התרגיל.
אם יש לך זיהום שמרים, יתר על המונה תרופות אנטי פטרייתי עשוי לעבוד, אבל טיפולים מרשם יהיה כנראה יעיל יותר. גירוי הנגרם על ידי התפרצות הרפס צריך זמן לרפא.תרופות מרשם ויראלי יכול לקצר את אורך ההתפרצות שלך ולמנוע התפרצויות עתידיות. הימנע משימוש בסבונים קשים או אבקות כביסה עד שהגירוי ייעלם.
