אם אתה סובל מחרדה, בין אם זה היא חרדה חברתית או חרדה כללית, תוספי תזונה מסוימים או תרופות מרשם יכול לעזור לך. שניים מהטיפולים הפופולריים ביותר הם השורש התזונתי ולריאן ותרופות מרשם ואליום. לפני שתנסה לטפל בחרדה שלך, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לראות איזה הוא הפתרון הטוב ביותר עבורך.
וידאו של היום
->מידע כללי
שורש וואליום ולריאן שייכים לשתי קבוצות נפרדות של טיפולים. וואליום, הידוע בכינויו diazepam, הוא מרשם benzodiazepine. על פי המרכז לשימוש בסמים ואלכוהול מחקר באוניברסיטת מרילנד, benzodiazepines אוראלי הם בין התרופות הנפוצות ביותר שנקבעו דיכאון להקלה על חרדה ועל הרפיה בשרירים. שורש ולריאן הוא תוסף תזונה צמחית טבעית שניתן לרכוש ללא מרשם, אשר עשוי להציג ולהציע טיפול דומה כמו ואליום, על פי אוניברסיטת קולורדו. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד קובע כי ולריאן שימש במשך מאות שנים לטיפול מנדודי שינה, חרדה וחוסר שקט עצבני. שניהם שורש וואליום שורש נחשבים להשפיע על חומצות אמיניות ברמה GABA במוח שלך, אשר קשורות רמות חרדה מוגברת.
יעילות לטיפול בחרדה / מתח
עדות קלינית עולה כי שורש ולריאן וואליום עשויים להיות טיפולים דומים של חרדה ומתח. על פי המרכז הרפואי לנגון מאוניברסיטת ניו יורק, במחקר שפורסם ב -2002 בכתב העת Journal of Phytotherapy Research, לטיפול בהפרעת חרדה כללית, שורש ולריאן וואליום לא הראו הבדלים סטטיסטיים. Langone Medical Center מציע כי סביר כי בשל גודלו הקטן של המחקר, אך הממצאים עדיין נראה מבטיח. צמחי מרפא הם בדרך כלל לא יעילים כמו עמיתיהם התרופות שלהם, אבל עשוי להציג חלופות או תחליפים במקרים מתונים יותר של התקפי חרדה.
בטיחות
חששות בטיחות של בנזודיאזפינים לעשות שורש ולריאן עדיף על ואליום. מדינת קולורדו מסביר כי benzodiazapines הם מאוד ממכר סובלנות יכול לבנות בתוך שבוע. שורש ולריאן הוא בין חומרים צמחיים אשר "נחשבים בדרך כלל בטוח" על ידי U. ס מזון ותרופות. שלא כמו Valium או benzodiazapines אחרים, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, ולריאן לא נראה לגרום תסמינים תלות או נסיגה אם להפסיק להשתמש. הדאגה העיקרית עם ולריאן היא אינטראקציות שליליות פוטנציאליות עם תרופות אחרות. אתה צריך לדבר עם הרופא הראשון שלך אם אתה משתמש בתרופות לטיפול חרדה, נדודי שינה או דיכאון או אם אתה שותה אלכוהול על בסיס קבוע.
אזהרה
אם אתה שוקל להחליף ולריאן עבור Valium, חשוב מאוד כי אתה מדבר עם מקצוען רפואי לפני שתנסה לעשות זאת. הפסקת בנזודיאזפינים כגון ואליום עלולה לגרום לתסמיני גמילה, כגון פעימות לב מהירות, בחילה, הקאות והתקפים. אל תנסה לשלב ולריאן וואליום לטיפול בסימפטומים של מתח או חרדה. השתמש בשני הטיפולים בנפרד וכפי שכוונתך.
