הויסטוס לטרליס הוא אחד מארבעת השרירים המרכיבים את שריר הארבע. שרירים אלה פועלים יחד כדי להרחיב את הברך. הווסטוס לטרליס נמצא מעל מפרק הברך לכיוון הקצה החיצוני של הרגל. היא שוכבת מתחת לדרכי העין, שהיא רצועת פאסקיה שפועלת אנכית לאורך הירך החיצונית. הוסטוס לרוחב הוא רגיש שריר סיבים קריעה - אשר נקרא זן שריר - דרך הרחבת הברך בספורט ופעילויות היומיום.
וידאו של יום
סיווג של זנים שרירים
חומרת זן השריר נמדדת על ידי הנזק לשריר ואת כמות הדם נמשך לאתר הפציעה. זנים מסווגים בדרך כלל כמו תואר ראשון, תואר שני או תואר שלישי. זן מדרגה ראשונה נחשב קל כי רק כמה סיבי שריר קרועים, נפיחות היא מינימלית אי נוחות קטנה קשורה עם סוג זה של פגיעה. זן מדרגה שנייה נחשב מתון כי מספר גדול יותר של סיבים קרועים ואת הרגל פונקציה מסוימת בסכנה. זן של מדרגה שלישית הוא החמור ביותר. שריר כולו קרוע, וכתוצאה מכך אובדן מוחלט של תפקוד הרגל.
טיפול מיידי
אפשרויות הטיפול לטווח ארוך משתנות בהתאם לחומרת הפציעה. עם זאת, טיפול מיידי עם זן הראשון, השני או השלישי של ה - westus lateralis נשאר זהה. מיד להחיל קרח כתוש לאזור הירך החיצוני, בעדינות לדחוס את הקרח עם תחבושת tensor ולהרים את הירך מעל הלב כדי להפחית את הנפיחות. לפני כל טיפול אחר, התייעץ עם רופא לצורך התאוששות אופטימלית.
->תהליך הריפוי
הריפוי של רקמת שריר השלד עוקב אחר תהליך דומה לזה של ריפוי של חתכים וחבורות. הרקמה עוברת שלושה שלבים עיקריים: שלב ההרס, שלב התיקון והשפצה. לאורך שלבים אלה, הגוף לאט מתקנים את סיבי השרירים קרועים. משך הזמן של תהליך הריפוי תלוי בחומרת הפגיעה, בטיפול המיידי ובבריאות הכללית של הפרט. בדרך כלל זן vusus lateralis דורש מקום בין שלושה שבועות עד שישה חודשים כדי לרפא.
שיקולי שיקום
לאחר טיפול מיידי והערכה על ידי רופא מקצועי, שיקום התעמלות הוא אופציה טיפולית יעילה לטווח ארוך. עם זאת, יש כמה דברים לשקול. חלק מעצב הירך עובר דרך הויסטוס לטרליס, ולכן מומחה לשיקום פועל למנוע כל פגיעה עצבית בתהליך הריפוי. בנוסף, מרכיב חשוב של התאוששות מוצלחת היא שמירה על הבריאות הכללית. למרות הפציעה לוטאליס לוטאליס, להמשיך עם הפעילות הקרדיווסקולארית של הגוף העליון תזונה נכונה.
