הנוכחות של dverticula - שקיות קטנות כמו שקיות במעי הגס - ידועה בשם diverticulosis, אשר לרוב אין סימפטומים. כאשר מזון, שרפרף או חיידקים להיות תקועים בתוך dverticula, הם הופכים מודלק או נגוע. מצב זה ידוע בשם diverticulitis. באופן כללי, רוב האנשים עם diverticulitis צריך לעקוב אחר דיאטה דלת סיבים כדי לאפשר את המעיים לרפא. עם זאת, כל אדם הוא ייחודי, ויש אנשים עשויים לחוות סימפטומים החמרה עם מזונות מסוימים בעוד שאחרים עשויים לסבול מזונות אלה.
>
וידאו של היוםירקות כדי להימנע
במהלך התלקחות dverticulitis, הימנע ירקות סיבים גבוהה, הכוללים כל ירקות גלם עם עורות או זרעים וירקות תחתונים - ברוקולי, נבטים בריסל, גזר, כרובית, ארטישוק, סלרי, חצילים, תירס, תפוחי אדמה עם עור, תרד, כרוב, עגבניות וסקווש. מיץ ירקות עם עיסת או זרעים יש להימנע, חלקה מיץ ירקות צריך להיות מוגבל ל 4 אונקיות ליום. כמו כן, נמנעים מירקות כמו גידולי כרוב, כרוב כבוש, פלפלים, ברוקולי, סלק, פטריות, בצל, במיה, לימה, גרגרינים וכרוב ניצנים.
->
מזונות אחרים כדי להימנעמזונות אחרים להימנע על דיאטה דלת סיבים כוללים דגנים מלאים, כמו לחם מחיטה מלאה, פסטה מחיטה מלאה אורז חום; פירות גולמיים עם עורות; מיץ שזיפים ומיץ פירות עם עיסת; שעועית יבשה, אפונה ועדשים. אגוזים, זרעים ומוצרים המכילים אותם יש להימנע. מוצרים שמנוניים, מטוגנים וסוכרים גם הם מחוץ לתחום. חלב ומוצרי חלב - שהם גבוהים בקטוז הסוכר - צריכים להיות מוגבלים.
->
מניעה של דיברטיוליטיסלמרות שזה נראה נגד אינטואיטיבי, מזונות עשירים בסיבים שאתה מגביל במהלך התלקחות דיווריקוליטיס הם מה שאתה צריך לצרוך רוב הזמן כדי למנוע דלקת המפרקים. קבלת 30 עד 35 גרם של סיבים ליום מוצע על ידי המרכז הרפואי באוניברסיטת סטנפורד. יחד עם דיאטה עשירה בסיבים, צריכת נוזלים נאותה מומלצת. מזונות פרוביוטיים כמו יוגורט ומיסו יומי עשויים להיות מועילים.
מעבר לדיאטה רגילה
