כשאתה פגע בשנות ה -40 לחייך, אתה לומד מהר מאוד ששגרת האימונים והתזונה שהפליגה אותך בשנות ה -20 וה -30 שלך כבר לא תצמצם את זה. חילוף החומרים שלך האט והטסטוסטרון שלך טבל. וכיוון שאתה עסוק מתמיד, ההגעה לחדר הכושר לא הפכה קלה יותר. אבל ירידת משקל בשנות ה -40 לחייך אינה משימה מפחידה ככל שתיראה. בעזרת מספר צעדים חכמים בלבד - וגישה חכמה יותר לאופן החיים שלך - אתה יכול לגרש את בטן הבירה ההיסטורית הקדומה. כך תתחילו לרדת במשקל. ותוך כדי כך, אל תחמיץ את 100 הדרכים הקלות ביותר שלנו להיות אדם בריא יותר.
לעצות מדהימות יותר לחיים חכמים יותר, להראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק יותר קשה, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
