וידאו: חמישה מאמנים מפתיעים נשבעים ליד

5 מאכלים מפתיעים מאמנים אישיים נשבעים

www.bestlifeonline.com/surprising-foods-personal-trainers-swear-by דלק את האימון שלך - והורדת משקל טורבו - עם המאכלים המפתיעים האלה שמאמנים מפורסמים סומכים עליהם.

נכון לעכשיו, אתה מכיר את הדיאטה: לאכול עוף בגריל, חלבון ביצה, פירות ואגוזים, דגים רזים, וירקות בצבעים בהירים. התרחקו או צמצמו כמעט כל דבר אחר. לא כל כך מהר. תאמינו או לא, יש כמה דברים ש"רע לך "שהם, ובכן, לא כל כך גרועים. להלן חמש דוגמאות. ואם אתה סקרן לגבי המזונות שהם "רע בשבילך", הקפד לבדוק את 40 המזונות הלא בריאים ביותר אם אתה בן 40.