כולם כועסים לפעמים. אפילו תרגול זן בודהיסטים מושפעים מהרגש האנושי הזה מדי. זה אחד משלושת הרעלים (שני האחרים הם תאוות בצע ובורות). עם זאת יש מערכת להתמודדות ולעזור לך להירגע, ישירות מאחד הגברים המורכבים ביותר במנהטן. אלכס פון בידר היה השותף המנהל של מסעדת ארבע העונות האייקונית בעיר ניו יורק - והוא מדריך יוגה מוסמך. הוא הפעיל מסעדה שרואה יותר אנשי כוח מאשר אפילו את הבית הלבן, וזה התהליך המדויק שהוא משתמש בו כדי לשמור על רוגע. אבל אם אתה עדיין מוצא את עצמך מתחת למים, למד את 30 הדרכים הקלות לכבוש לחץ אחת ולתמיד.
לעצות מדהימות יותר לחיים חכמים יותר, להראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק יותר קשה, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
