מזון הגמילה מס '1
רוצה לרדת במשקל בזמן שאתה ישן? דייוויד זינצ'נקו, יוצר Eat This, Not That !, משתף את הדבר היחיד שהוא תמיד עושה לפני שהוא הולך לישון - וגם את זה עליכם לעשות.
כשמדובר בירידה במשקל, לפעמים הטוויקים הקטנים ביותר עושים את ההבדל הגדול ביותר. אתה יודע: לבחור חרדל במקום מאיו, לעלות במדרגות במקום המדרגות הנעות, לשתות את הקפה שחור במקום להעמיס בקרמים שומניים ודלי סוכר. ובכן, הגיע הזמן להוסיף פריט חדש לרשימת הפלאות הקטנות והירידות במשקל: אכילת יותר אשכוליות. כן, החוקרים רק מתחילים להבין את הכוחות הקסומים שלה, אך עדויות מצביעות על כך שהעלאת צריכת האשכוליות שלך יכולה לסייע בפתיחת התאים שלך שורף שומן ולהפשיט סנטימטר ממותניים שלך תוך שישה שבועות בלבד. לא רע, נכון? עיין בסרטון לקבלת מידע נוסף.
לעצות מדהימות יותר לחיים חכמים יותר, להראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק יותר קשה, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
