ויטמין D2 הוא סוג של תוספת ויטמין D זה נקרא גם ergocalciferol. הגוף שלך זקוק ויטמין D בעיקר כדי לתמוך בבריאות העצם. למרות ויטמין D הוא מזין חיוני, כמה אנשים לא צריכים לקחת ויטמין D2 ספקים, ו ergocalciferol עלול להוות סיכון רעילות ולגרום אינטראקציות שליליות עם תרופות מסוימות. לפני שאתם מתחילים לקחת ויטמין D2 או כל צורה אחרת של תוספת ויטמין D, לדבר עם הרופא שלך כדי לדון הן את היתרונות האפשריים ואת הסכנות האפשריות.
>וידאו של היום
זיהוי
ויטמין D הוא גם ויטמין חיוני הורמון כי הגוף שלך משתמש כדי לספוג כראוי סידן. אתה יכול לקבל ויטמין D מחשיפה העור לאור השמש. ויטמין D2 הוא צורה של ויטמין D כי הוא הנפוץ ביותר בשימוש בתוספים ומוסיפים חלב או מזון מבוצר. ספקים אלה משמשים כדי לעזור לתקן ליקויים, כמו גם כדי למנוע ולטפל אוסטאופורוזיס. ויטמין D2 עשוי גם לסייע במניעת סרטן, סוכרת ויתר לחץ דם, כמו גם בטיפול בהפרעה רגשית עונתית, תסמונת שחלות פוליציסטיות ופסוריאזיס. בנוסף, תוספי ergocalciferol מומלץ לפעמים כדי לסייע לטיפול hypoparathyroidism, רככת ורמות דם נמוכה phosphate.
->רעילות
אחד הסיכונים העיקריים של ויטמין D2 הוא רעילות. ויטמין D2 יכול להצטבר בגוף שלך, גורם לתופעות רעילות רמות גבוהות של סידן בדם מסוכנת. אתה יכול אפילו למות מ מינונים ויטמין D2 כי הם גבוהים פי חמישה או יותר הצריכה היומית המומלצת.
המינונים המקסימליים הבטוחים ביותר של ויטמין D2 הם 4, 000 יחידות בינלאומיות או "IU" ברוב המבוגרים וילדים מעל גיל תשע. במהלך ההריון או בעת breastfeeding, אתה צריך להגביל את הצריכה היומית של ויטמין D עד 400 IU או פחות. רעילות או יתר של סימפטומים הקשורים ויטמין D2 כוללים כאבי ראש, יובש בפה, בחילה והקאות, עצירות, נמנום, חולשה, כאבי שרירים ועצמות, שינויים בקצב הלב, בלבול, התעלפות וטעם מתכתי בפה.
סכנות
ויטמין D2 יכול גם לסכן סכנה לאנשים שיש להם מצבים רפואיים מסוימים, כמו אלה עם תסמונות ספיגה, hypervitaminosis ו hypercalcemia. אם יש לך hyperparathyroidism או סרקואידוזיס, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת ergocacliferol או כל צורה אחרת של ויטמין D.
תרופות אינטראקציות
אם אתם לוקחים את חוסמי סידן ערוץ, לוקח ויטמין D2 ספקים יכול לעכב את התרופות ' ההשפעות. Ergocalciferol יכול גם אינטראקציה שלילית עם diiatics thiazide, המוביל רמות סידן מופרז בדם. שמן מינרלי, שלפעמים נלקח כמו משלשל, יכול להפריע הספיגה של ויטמין D2. אינטראקציות שליליות יכולות להתרחש גם עם נטילת ויטמין D2 תוך נטילת סטרואידים כמו פרדניזון, סוכרלפט או קרפאט, ודיגוקסין או דיגיטיס.
