מחסור בוויטמין עלול שלא להיות הדבר הראשון שעולה בדעתך אם אתה מפתח מצב עור, ליקויים לגרום לבעיות עור. בגלל ויטמינים לשחק תפקיד חשוב כל כך בתחומים בריאותיים רבים, כולל תחזוקת רקמות, ליקויים בוויטמין לעתים קרובות להתבטא כמו פריחות אקנה, פיצוח או דהוי העור או דימומים העור הדומה חבורות. הפרעות עור יכול להיות אינדיקטור טוב לבריאות הכללית, כולל ליקויים בוויטמינים. ליקויים רבים גורמים לתסמיני עור דומים; לראות את הרופא שלך עצה על אילו ויטמינים להשלים.
>וידאו של היום
ויטמין A
חסר של ויטמין A, ויטמין מסיס בשמן, גורם יבש, קשקשים העור, אקנה ו פסוריאזיס. מחסור בוויטמין A יכול גם לגרום לבעיות עיניים חמורות הרבה יותר. הלחמית ואת הקרנית של העין להתייבש, מה שמוביל עיבוי של הרקמות. הקרנית נעשית מעורפלת, ירידה בחזון ושחיקה עלולה לפגוע בקרנית עד לנקודה שבה עיוורון מתרחש ללא השתלת הקרנית.
ויטמינים B2, B3 ו חומצה פולית
חסר B-2 גורם סדקים סביב פינות הפה על השפתיים וליצור לשון צריבה וכאב. חסר B-2 יכול גם לגרום פריחה קשקשית, שמנוני. אנשים החסרים בוויטמין B-3, הידוע גם בשם ניאצין, יכולים לפתח פלאגרה, מחלה שאינה נראית כלל בארצות הברית. אנשים עם פלגרה חווים עור יבש, קשקשי, סדוק, פצעים קנקניים ופה בוער עם לשון אדומה, נפוחה. חומצה פולית, עוד ויטמין B מורכב, יכול גם לגרום דלקת של הלשון נקרא glossitis וכיבים בפה.
ויטמינים B6 ו B12
מחסור בוויטמין B-6 גורם למספר גילויים עור. ויטמין B-6 נמצא במזונות רבים; חסר לעיתים קרובות מתרחשת באלכוהוליזם והפרעות ספיגה של חומרים מזינים. תרופות מסוימות יכולות גם לגרום למחסור. העור הופך דלקת, פריחה קשקשית, יבשה, שמנוני מתפתח. אנשים עם חסר ויטמין B-6 עלול להיות נפוח, לשון אדומה או סדקים כואבים בפינה של הפה. חסר B-12 גורם להפרעות עור כגון היפרפיגמנטציה, במיוחד על הידיים והרגליים. במאמר שפורסם ב "Neurology India" 2005, המחבר הראשי של ס 'אהרון מהמכללה הרפואית כריסטיאן דיווח כי 41% מהאנשים הסובלים מחוסר בוויטמין B1-2 היו בעלי שינויים בעור או ברירית.
ויטמין C
מלחים מחוץ לים במשך תקופות ארוכות פיתח לעתים קרובות צפדינה, מחסור בוויטמין C. זה בדרך כלל לוקח בערך שלושה חודשים של נמוך מאוד או לא ויטמין C הכנסה לפתח צפדינה, דוחות DermNet NZ. ביטויי עור של צפדינה כוללים papules hemorrhagic, כתמים אדומים דמויי פצע המתפתחים סביב זקיקי השיער.השערות לובשות מראה חולץ. נקודות אדמדם עשויים להתמזג יחד כדי ליצור purpura גדול או חבורות.
