ויטמין K הוא חומר מזין חשוב המסייע קרישת דם ומסייע לגוף לפתח עצמות חזקות, בריא. הגיל והמין שלך מכתיבים כמה ויטמין K הגוף שלך צריך מדי יום, עם צריכה יומיומית מומלצת החל 2 מיקרוגרם בתינוקות עד 90 בהריון או הנקה נשים. למרות החשיבות של ויטמין זה, אנשים מסוימים לא צריכים לקחת ויטמין K ספקים צריך להגביל את צריכת התזונה של ויטמין K עשיר מזון, כגון ירקות עלים ירוקים.
->וידאו של היום
מחסור בדלדרוגנזה של גלוקוז 6-פוספט
מחסור בדלדרוגן של גלוקוז 6-פוספט, או G6PD, הוא הפרעה גנטית המשפיעה על כ -400 אנשים בעולם ו גורם צהבת, עור חיוור, עייפות, קצב הלב מוגברת, קוצר נשימה ועייפות. השימוש של ויטמין K על ידי אנשים עם G6PD הוא שנוי במחלוקת. אנשי מקצוע בתחום הבריאות עם המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מזהירים מפני זה, בעוד המועצה לתזונה אחראית מדווחת כי חששות לגבי תופעות לוואי של תוספי ויטמין K בקרב אנשים עם G6PD אינם מבוססים ומוגזמים. אם יש לך G6PD, להתייעץ עם הרופא לפני השימוש ויטמין K ספקים.
>מחלת כליות או כבד> אנשים עם מחלת כליות או מחלת כבד לפני הכל צריכים להימנע מלקחת תוספי ויטמין K. נזק לאורגנים הנגרם על ידי מחלות אלה עלול להקשות על הכבד או הכליות שלך כדי לסנן את מוצרי פסולת ויטמין K מהגוף. כתוצאה מכך, אתה עלול להיות בסיכון לפתח רמות גבוהות במיוחד של ויטמין K בדם, מצב שנקרא hypervitaminosis ק
ויטמין K עשוי לפעול באופן שלילי עם תרופות מסוימות. אם אתה לוקח מדללי דם, כגון warfarin, אתה צריך לשמור על דיאטה נמוכה ויטמין K ולהימנע טיפול עם תוספי ויטמין K. צריכת ויטמין K בשילוב עם מדללי דם מפחיתה את ההשפעות של תרופות אלה.
אזהרות נוספות
