"מבט ארוך קצת בשן" היה אמור לומר בנימוס לתאר אדם מבוגר. זאת משום שחניכיים נסוגים - סימן למחלת חניכיים מתקדמת - היו נפוצים מאוד. ייתכן שהביטוי שלהם נפל, אך מחלה פרידונטלית נותרה איום רציני על בריאות הציבור. המכונים הלאומיים לבריאות מדווחים כי 20% מהאמריקנים המבוגרים יותר איבדו את שיניהם בשל מחלת חניכיים. אם יש לך נסוג החניכיים, לדבר עם רופא השיניים שלך ואת הרופא על אפשרויות הטיפול. בנוסף, כמה ויטמינים עשוי להועיל חניכיים נסוג.
>וידאו של היום
ויטמין D
הגוף שלנו לעשות ויטמין D בעיקר מפני חשיפה לשמש, ומכאן ויטמין D כינוי כמו "ויטמין אור שמש". למרבה הצער, המבוגר הממוצע בארצות הברית מבלה כמעט תשע מתוך כל 10 שעות בתוך הבית, מדווח ה- EPA. ללא תוספת או מספיק אור השמש, מחסור בוויטמין D הוא כמעט בטוח, טוען ויטמין D המועצה. ויטמין D יכול לעזור להפחית את הסיכון ואת חומרת מחלת חניכיים, האקדמיה האמריקנית של דוחות פריודונטולוגיה. רמות ויטמין D מספיק לשמור על דלקת תחת שליטה. אם דלקת בחניכיים גבוהה מדי, זה קשה יותר עבור המערכת החיסונית שלך להילחם בזיהום זה גורם למחלת peridontal. ויטמין D המועצה ממליצה 5, 000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D ליום.
B ויטמינים
B ויטמינים מורכבים לשחק מספר תפקידים חשובים בריאות חניכיים. חשוב לציין, ויטמינים B נדרשים לייצור רקמת חניכיים חדשה, האגודה האמריקנית לרפואת שיניים היגיינה. ויטמיני B כוללים חומצה פולית, B-12, B-6, riboflavin, ניאצין, חומצה פנטותנית ו תיאמין. מקורות של ויטמיני B כוללים גרגרים מבוצרים, ירקות טריים ופירות. עם זאת, ויטמין B-12 נוטה להימצא במוצרים מן החי, במיוחד בשר אדום.