דלקת הגידים היא דלקת ונפיחות של המפרקים בין שני השרירים הידועים כגידים. טנדינוזיס או ניוון של הגידים עשויים ללוות דלקת, אשר מאופיינת בכאב חמור בלילה או במהלך פעילות, במיוחד ליד המפרקים. המרפק, העקב, הכתף ופרק כף היד הם חלקי הגוף הנפוצים אשר מושפעים דלקת הגדילה ואת המטרה של משטר הטיפול היא להפחית את הכאב ואת דלקת. יחד עם שאר תרופות אנטי דלקתיות, ויטמינים מסוימים ותוספי יכול גם לעזור.
>וידאו של היום
ויטמין C
ויטמין C או חומצה אסקורבית הוא ויטמין מסיס במים נוגד חמצון, כי יש את היכולת לנטרל את הרדיקלים החופשיים כי נוצרו כתוצאה מטבוליות שונות תהליכים בתאים ורקמות. זה עוזר לטפל דלקת של גידים אשר מזוהה עם דלקת הגידים. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ על 250 עד 500 מ"ג של ויטמין C, פעמיים ביום עבור חולי דלקת הגיד כדי לרפא דלקת ולשפר את תפקוד המערכת החיסונית.
ויטמין E הוא עוד ויטמין עם תכונות נוגדות חמצון שיכולים גם לעזור להפחית את הדלקת על ידי נטרול רדיקלים חופשיים מזיקים. זה עוזר להפחית את הסימפטומים של כאב ונפיחות הקשורים דלקת הגידים. נבט חיטה, תירס, אגוזים וזיתים הם מקורות עשירים של ויטמין E, יחד עם תוספי סינתטי. MedlinePlus, לעומת זאת, מזהיר מפני נטילת יותר מ 400 I. א ויטמין E ליום, אלא אם כן נקבע על ידי רופא, כפי שהוא עשוי להגדיל את הסיכון למוות.
ברומלין
