אקזמה, הידועה גם בשם דרמטיטיס, קשורה לאדמומיות, גירוד ודלקת של העור. הגורמים לאקזמה כוללים תנאים בריאותיים אחרים, גורמים מגרים, גורמים גנטיים ואלרגיות. אטופיק דרמטיטיס, הצורה הנפוצה ביותר של אקזמה, קשורה לאלרגיות. זה קורה לעתים קרובות אצל תינוקות וילדים. כמה ספקים עשויים לעזור להקל על תסמיני אקזמה. התייעץ עם איש מקצוע רפואי מוסמך אם מצב העור שלך הוא חמור או מתמשך.
>וידאו של היום
ויטמינים
בספרה "מרשם לריפוי תזונתי", יועץ תזונתי Phyllis Balch ממליץ על ויטמין C עם ביופלבונואידים, ויטמין B קומפלקס, ויטמין D וויטמין E עבור אנשים עם אקזמה. ויטמין C עם bioflavonoids היא תוספת נוגדת חמצון רב עוצמה המסייע לייצב את קרום התא ולמנוע דלקת. ויטמין B קומפלקס חיוני לבריאות העור ואת מערכת הדם. ויטמין D, מסונתז בגוף על חשיפה לשמש, מסייע לרפא רקמות פגומות, בעוד ויטמין E מסייע להקל על יובש וגרד. השימוש בוויטמינים אלה אינו תחליף הולם לטיפול וטיפול של רופא מוסמך.
->Gamma-Linolenic Acid
סקירה ב "American Journal of Clinical Nutrition" קובע כי תוצאות ממספר מחקרים מראים כי Gamma-linolenic acid (GLA) הוא שימושי בהקלה על תסמיני אקזמה. חומצת שומן חיונית זו, הנמצאת באופן טבעי בשמנים צמחיים רבים, זמינה כתוסף עצמאי. זה גם בשפע של תוספי מזון borage שמן, שמן רקפת הערב ושמן הנוכחי השחור. כמה חוקרים מאמינים כי אקזמה עשויה להיגרם בחלקו על ידי חריגות בחילוף החומרים של חומצות שומן חיוניות. מחקר נוסף נחוץ לפני תוספי GLA יכול להיות מומלץ באופן נרחב.
->פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם מזונות או תוספי מזון המכילים אורגניזמים חיים. מזונות פרוביוטיים מוכרים כוללים יוגורט וכרוב כבוש. פרוביוטיקה עשויה לעזור לחזק את המערכת החיסונית ולהקטין את תגובות אלרגיות שלפעמים לגרום להתלקחות אקזמה. מחקרים על פרוביוטיקה לאקזמה הניבו תוצאות מעורבות. שאל רופא מוסמך טיפול רפואי אם פרוביוטיקה מתאימים למצבך.
שמן דגים
שמן דגים מעכב leukotriene B4, מולקולה שומנית של המערכת החיסונית הקשורים דלקת לראות אקזמה. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, מחקר ראשוני של שמן דגים בחולי אקזמה מצא כי הסימפטומים השתפרו משמעותית לאחר 12 שבועות של טיפול עם תוספי שמן דגים מדי יום. חומצות שומן אומגה -3 שנמצאות בשמן דגים גם תועלת פסיכולוגית בריאות לב וכלי דם. השתמש שמן דגים תחת פיקוחו של איש מקצוע רפואי מוסמך.
