לסלי סאנסון יצרה כמה תקליטורי DVD, ספרים פסקול האימון במשך 25 שנות הקריירה שלה בתור מומחה כושר. היא עבדה עם ג 'ני קרייג ו Watchers משקל, והיא גם כותבת עבור חלק העליון של כושר נשים מגזינים. ירידה במשקל שלה ואת סדרת ה- DVD כוללים "הרזיה הליכה", "ללכת רחוק פאונד", "ללכת בבית", "ללכת את ההליכה", "הליכה לכולם" ו "ללכת סלים. "הסדרה האחרונה שלה נקראת" ללכת בדרך שלך רזה. "
וידאו של יום
מדריך
לסלי סאנסון התחיל ללמד בכיתה כושר הליכה לקבוצה קטנה באולם הכנסייה. שלא כמו מדריכי אירובי אחרים שנראים שרירי יתר על המידה, לסלי סאנסון נראה כמו אמא "העולם האמיתי" ואשתו. רגישות זו היא חלק הערעור שלה.
יתרונות
מוצרי כושר הליכה של סאנסון פונים לאנשים שרוצים שגרת אימונים קלה בבית. ישן יותר או עודף משקל Exercisers אשר עלולים להיות מאוימים על ידי מסורתי אירובי ריקוד DVD לעתים קרובות למצוא את האימונים של Sansone להיות נגיש ו doable. קטעי וידאו האימון שלה להשתמש מהר, למעלה טמפו מוסיקה ו פשוט כוריאוגרפיה.
The Workouts
למרות כמה אנשים מוצאים סנסון להיות יותר מדי צ 'אט שלה האימונים שלה, רוב האנשים מרגישים בהשראת הגישה החיובית שלה, יכול לעשות. האימון נע בין 1-5 מייל, בהתאם לרמת הכושר. רבים הליכה ברמה בינונית workouts לשלב ריצה או "boosted הליכה" כך Exercisers יכול לשרוף יותר קלוריות עבור הרזיה. כל אימון Sansone הליכה כוללים שינויים עבור מהלכים נמוכים או השפעה גבוהה.
וריאציות
יש אנשים להתלונן על הדגש יתר של Sansone על הליכה, אבל האימונים שלה משתנים. באימוני הליכה מסוימים, המתאמנים משתמשים בכפפות, חגורות משקל, משקולות שורש כף היד, טבעות גוון, כבלי מגבר או נעלי גוון לתועלת נוספת. היא מציעה כמה תקליטורי DVD המוקדשים פילאטיס בסיסי, יוגה ו- ABS עבודה.
תמחור וזמינות
מחירים עבור תקליטורי DVD של Sansone הם בדרך כלל על 8 $ ל 15 $ כל אחד. האחרונה שלה 2011 אימון סדרה DVD, "ללכת בדרך שלך רזה", כולל האימון ציוד כגון כפפות או חגורת משקל. המוצרים זמינים אצל קמעונאים גדולים. כמה בודדים Sansone האימונים זמינים להורדה ב www. exercisetv. טלוויזיה מ $ 1. 99. תוכנית אכילה- Walk- לאבד שלה זמין walkathome. com. תוכנית זו כוללת שבעה תקליטורי DVD, 21 יום תוכנית אכילה, 21 יום לוח הזמנים ואת הכבלים המאיץ.
