ירידה במשקל לאחר ניתוח כיס המרה יכול להיות קשה בשל האופן שבו הגוף שלך מעכל מזון. הסרת כיס המרה מונעת שומנים מלהיות metabolized על ידי המרה שפורסמו על ידי האורגן. תוספי מרה זמינים, אך עדיין לבצע שינויים במזונות שאתם אוכלים כדי לשמור על משקל לאחר הניתוח.
וידאו של היום
מוצרי חלב ללא שומן
->אכילה חלב לא שומן, כמו חלב רזה וגבינות שומן חינם, יכול לעזור לשמור על בריאותך, כמו גם לשמור על משקל תחת שליטה. הימנע חלב שלם, שמנת, ממרח גבינה ושמנת חמוצה.
פירות וירקות
כל סוג של פירות או ירקות הוא בחירה ארוחה טובה לירידה במשקל לאחר ניתוח כיס המרה. הפרי היחיד הוא להימנע אבוקדו. פירות וירקות טריים הם הטובים ביותר; להימנע בגירסאות מטוגנות או סוגים של רטבים המבוססים על שמנת או חמאה.
->בשר רזה
הבשר שאתם אוכלים לאחר ניתוח כיס המרה צריך להיות רזה. רוב בשר בקר מוצרי בשר יש להימנע. בשר זה מטוגן צריך גם להימנע במשקל לאחר ניתוח הסרת כיס המרה. עוף, דגים וחלבונים ביצה הן אפשרויות טובות.
משקאות
רוב המשקאות עדינים לשתות לאחר ניתוח כיס המרה, כל עוד הם אינם מכילים חלב מלא שומן. כדי לרדת במשקל, לראות את ספירת קלוריות גם כן. לבחור דיאטה משקאות קלים, תה קר תה, קפה שחור ומים.
->ממתקים
ממתקים רבים וקינוחים הם גבוהים בשומן ויהיה צורך להימנע אם אתה רוצה לרדת במשקל לאחר ניתוח כיס המרה. עוגיות ללא שומן, יוגורט ללא שומן, ג'לי, עוגות אורז, מאפינס דל שומן ופופקורן ללא חמאה יכול להיות כל נצרך.
