משתתפי תוכנית אובדן משקל יכול לשמור על הרגלי אכילה בריאים תוך שיוט בים הפתוח. שני סוגים של ירידה במשקל הפלגות לספק סביבה מובנית המסייעת ההתקדמות שלך. קבוצת ירידה במשקל הפלגות תכונה מזון בריא ופעילויות עבור קבוצה מתוכננת מראש, אם כי הקבוצה לא לכבוש את הספינה כולה. בקנה מידה גדול ירידה במשקל הפלגות להציע את האטרקציה של סלבריטי המופעל גבוה או ביקוש פעילויות, והם שומרים את כל הנוסעים בקתות עבור הרזיה סיירות.
>וידאו של היום
בריא אפשרויות האוכל
קבוצת הירידה במשקל שלך מקבל תמיכה דיאטה ספינות מ מנהיגי קבוצת שיוט ותזונאים לנהל תזונה וסמינרים חיים בריאים. אתה נהנה תפריט מלא של ארוחות מוכן עם תשומת לב לטעם וערך תזונתי. צוות המטבח של הספינה יכול להתאים לבקשות דיאטה מיוחדות, כגון תזונה צמחונית או לב בריא. מומחי התזונה שלכם נהנים מארוחות יחד עם הקבוצה שלכם, מה שמספק הזדמנות לדיון על אפשרויות ארוחה בריאה.
->פעילות גופנית ופעילות גופנית
פעילויות כושר הספינה לעזור לך טורבו תשלום התוכנית שלך במשקל. מומחה נסיעות פיטר גרינברג מציג כושר נסיעות החברה כי בשנת 2010 מתוכנן מגוונים ממוקד כושר הפלגות. מבצעים משותפים המשלוחים כללו גם אירובי, טאי צ'י ויוגה). אירובי מים, מסלולי הליכה או פועל, וכן תוכניות תרגיל מיוחדים זמינים גם. פדומטר משופרת shoreside הולך לעזור לך להמשיך לנוע בזמן שאתה נהנה יציאות השיחה שלך.
תכנון מראש
להגדיל את הסיכויים שלך מוצלח ירידה במשקל עם תכנון זהיר מראש שיוט. צור קשר עם דיאטנית רשומים כדי לסייע בקביעת הנחיות מזון מותאמות אישית של ספינות, המציעות גמישות תוך עמידה ביעדים התזונתיים שלך. בקש ממנה לכלול חטיף יומי טעים אז אתה לא מרגיש מקופחים ואז overindulge במזונות עם ערך תזונתי נמוך. בקש תבנית מזון מודפסת או מקוונת שתסייע לך לעקוב אחר צריכת המזון שלך.
הזמנות קרוז
הפוך את הירידה במשקל שלך הזמנות ישירות דרך קבוצת הירידה במשקל שלך, אם אפשר. רכזת השייט של הקבוצה כבר השיגה תעריפי נוסעים קבוצתיים נוחים. צור קשר עם סוכן הנסיעות שלך אם אתה מתכנן שיוט לבד, כפי שהיא שומרת apprised של הצעות שיוט חדש המסלולים. כושר ממוקד חברות נסיעות עשוי גם להיות סיוע. אישור תעריפים מיוחדים וירידה במשקל תוכניות ארוחה ידידותית אם הספר ישירות דרך קו שיוט.
