המונח מטבוליזם מתייחס באופן קולקטיבי לתהליכים בגוף שלך, כי העבודה או להמיר או להשתמש באנרגיה, על פי MedlinePlus. פונקציות מטבוליות כוללות זרימת הדם, נשימה, בקרת טמפרטורת הגוף, התכווצות שרירים העיכול של מזון וחומרים מזינים. אם תהליכים מטבוליים שמשתמשים בפונקציה אנרגיה נצרכת בקצב גבוה יותר מהרגיל, הוא האמין זה יכול לעזור לירידה במשקל. לכן, גלולות דיאטה שונים זמינים כי טוענים להגביר את קצב חילוף החומרים.
וידאו של היוםסוגי
מגוון של גלולות דיאטה הטוענת להגביר את קצב חילוף החומרים שלך - ולכן הקלוריות שנשרפו על ידי הגוף שלך - זמין מסחרית בארה"ב מדינות. על פי דיווח ב MayoClinic. com, מרכיבים של כמה כדורים אלה כתום מריר, כרום תמצית תה ירוק. בגלל גלולות דיאטה לא בדרך כלל מוסדר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני, קשה להעריך את הפונקציה או הבטיחות של מוצרים כאלה. המדינה הארצי, גם יודע כמו heartleaf, נחשב להיות לא בטוחים כבר נאסר על ידי ה- FDA.
פונקציהגלולות דיאטה המטבוליזם בדרך כלל לתפקד על ידי המכילים חומרים ממריצים - כגון קפאין, או תמצית תה ירוק - או חומרים האמינו כי יש אפקט דמוי מעורר. מאיוקליניק. com מדווח כי מרכיבים אחרים של מעל לדלפק כדורי דיאטה, כגון כתום מריר, נבחרים על האמין שלהם מעורר כמו תופעות על מטבוליזם שלך. ממריצים בדרך כלל לתפקד כדי להאיץ את העיכול של מזון, וגם את שיעורי הנשימה ואת הלב.
דיאטנית קתרין Zeratsky, ND, מדווח כי למרות שהוא האמין נרחב כי ממריצים כגון קפאין יכול להגביר את חילוף החומרים ולכן מסייעים ירידה במשקל, אין הוכחות חותכות להוכיח את זה. מחקרים אחדים מצביעים על קשר אפשרי בין צריכת הקפאין לבין ירידה קלה במשקל, אך רבים מהמחקרים הללו הם באיכות ירודה או נעשים על בעלי חיים ולא על בני אדם.
Expert Insight
דוח בגיליון מרץ 2009 של "Journal of General Internal Medicine" דן בהשפעות מזיקות אפשריות של גלולות דיאטה המבוססות על אמפטמין המיובאות לארצות הברית מברזיל. גלולות דיאטה המבוססות על אמפטמינים היו זמינות באופן חופשי בארה"ב, אך נאסרו בשל השפעות בריאותיות שליליות. במחקר זה, שני חולים באמצעות גלולות דיאטה מיובאות נמצאו כי יש סימפטומים הנגרמים על ידי גלולות דיאטה "תוכן ממריץ. תסמינים אלה כללו כאב בחזה, דפיקות לב, נדודי שינה וכאבי ראש.
אזהרה
לדברי MayoClinic. com, ממריצים שנועדו להגביר את חילוף החומרים עלול לגרום לבעיות אחרות כגון חרדה, עצבנות נדודי שינה.קפאין, למשל, עשוי גם לפעול כממריץ תיאבון, אשר יכול לשלול כל ירידה במשקל מושגת באמצעות בוס המטבולית הזמנית שלה. רבים מהממריצים בגידולי הדיאטה הממריצים את חילוף החומרים אינם בטוחים עבור כולם, ועשויים להחריף את המצב הבריאותי הקיים. אתה תמיד צריך להתייעץ עם הרופא שלך עבור ייעוץ רפואי אישי לפני ביצוע שינויים תזונתיים או נטילת גלולות דיאטה.
