על תוכנית Watchers משקל WatchPlus, אתה אוכל מה שאתה רוצה כל עוד אתה נשאר בטווח היעד PointPlus שלך כל יום. המערכת מקצה נקודות גבוהות יותר למזון עם פחות חומרים מזינים ונקודות נמוכות יותר למזונות עתירי תזונה, המעודדים הרגלי אכילה בריאים יותר. אתה יכול לקבל מזון מהיר מדי פעם עדיין להישאר בתוך המטרה PointPlus שלך. גלה מה האפשרויות שאתה צריך לבחור כאשר האוכל במסעדה מזון מהיר.
->וידאו של יום
אפשרויות חסכן
סלטים הם חלק מהאפשרויות חסכני ביותר במסעדות מזון מהיר. סלטים הבאים הם חמישה ערכים PointsPlus כל אחד: בורגר קינג של המכרג סלט ירקות עוף, סלט קיסר מקדונלדס סלט עם עוף בגריל סלט קיסר צ 'יפס קלויים של KFC, ללא רוטב או קרוטונים. אם אתה לא במצב רוח של סלט, דל טאקו סטייק טאקו דל פחמן טאקו בל רך טאקו בשר שווה חמש נקודות גם כן. בחירות שוות שש נקודות הן שוק הבוסטון, רבע לבן של בשר רוטיסרי, בלי עור ו"המבורגר "של וונדי.
->> 9>>>> מקדונלד'ס המבורגר או בורגר קינג המבורגר. האפשרויות הבאות הן שמונה נקודות: טאקו בל דאקר דאקר טאקו, פרוסה אחת של פיצה עליון של קיסר קטן, כריך סנדוויץ 'רוסטבי של רוסטביסט, רכבת תחתית ברוטב 6 אינץ' של תת הרכבת התחתית ואת הטאקו בל צ'יקן בוריטו בסגנון פרסקו עליון, ללא גבינה או רוטב.
עם תשע נקודות האפשרויות שלך הן של רובי בשר צלי רגיל של ארבי, ונדי של Ultimate Chicken Grill, רכבת תחתית 6 אינץ 'של BLT, שלושה Chick-Fil-A Chick-n- רצועות, אחד פרוסה של פיצה האט של כל פפרוני טבעי פטריות פרוסה אחת של דומינו פיצה הונולולו הוואי דיפ דיש. עם 10 נקודות, אתה יכול לבחור מתוך KFC של מכרז עוף סנדוויץ 'ללא רוטב, מקדונלד'ס פילט-דגים, הרדי נמוך Carb Charbroiled עוף מועדון סנדוויץ' או מנה אחת של חזה הודו שוק רוטסרי העור של בוסטון שוק עם ירקות מאודים מאודים ושום תפוחי אדמה תפוחי אדמה חדש.
נקודת Spurges
