בעקבות דיאטה נטולת גלוטן, גם בגלל חוסר סובלנות או כבחירה אורח חיים, מכריח אותך להעריך מה אתם אוכלים ושותים. למרות שאתה עשוי להיות עסוק בחיפוש אחר חלופות ללא גלוטן על מוצרי מאפה, לא להתעלם המשקאות אתה בדרך כלל כוללים את הדיאטה. למרות שרוב סוגי אלכוהול הם בטוחים על דיאטה נטולת גלוטן, כמה חריגים חלים.
וידאו של היום
->
רוחות מזוקקים
רוב הרוחות מזוקקים מקובלים לשתות כאשר אתה על דיאטה נטולת גלוטן. משקאות כגון וודקה, רום, ג'ין וויסקי עשויים ממספר מוצרים, אך אלה אינם מכילים גלוטן. בדוק את החומרים על הבחירה שלך של מיקסר כדי להבטיח שהוא אינו מכיל גלוטן. לדוגמה, כמה מיקסרים קיסר ומעולם הדמים מרי יכולים להכיל חלבון חיטה או הידרוליזה, אשר אינם בטוחים על דיאטה נטולת גלוטן.להתרחק מבאר
אם אתה שתיין בירה, סוג זה של אלכוהול דורש את ההתאמה הגדולה ביותר כאשר אתה ממיר לתזונה ללא גלוטן. "מגזין גלוטן חינם" מגלה כי כי הבירה מבוצעת עם שעורה, שהיא גרגר גלוטני, בירה רגילה אינה בטוחה לשתות. אפשר להמשיך לשתות בירה תוך שמירה על דיאטה נטולת גלוטן, אבל אתה חייב לבצע התאמות. חברות רבות לייצר בירה ללא גלוטן עשה עם מרכיבים כגון כוסמת ודוחן, אשר אינם מכילים גלוטן.סוגים אחרים של אלכוהול
לפני שאתם נהנים מסוג אחר של אלכוהול, לבדוק את התווית או ליצור קשר עם היצרן כדי לוודא שזה בטוח לשתות על דיאטה ללא גלוטן. סיידר אלכוהוליים, למשל, עשויים תפוחים, אבל כמה סוגים כוללים שעורה במהלך הייצור, מה שהופך אותם לא בטוחים לשתות. ליקרים ללא גלוטן ובטוח לשתות.
