ויטמין B6, או pyridoxine, הוא ויטמין מסיס במים כי הוא חיוני עבור מערכת העצבים תפקוד תקין. באופן ספציפי, ויטמין B6 נדרש עבור סינתזה של נוירוטרנסמיטורים היווצרות המיאלין. נוירוטרנסמיטרים הם חומרים כימיים המסייעים לעצבים לתקשר, ומיאלין הוא כיסוי מגן סביב עצבים המסייע בשידור אות עצבי. חסר ויטמין B6 מתרחשת בחולים עם אלכוהוליזם, בעיות בכבד, אי ספיקת לב ו hyperthyroidism והוא עשוי להיות תופעת לוואי של תרופות. התייעץ עם הרופא שלך כדי לראות אם ויטמין B6 יהיה מועיל לך כדי ליידע אותך על היתרונות שלה ותופעות לוואי.
->וידאו של היום
מונע בעיות נוירולוגיות
ויטמין B6 הוא תפקיד מרכזי במערכת העצבים. לפיכך, ליקויים בוויטמין B6 עלולים לגרום לליקויים נוירולוגיים חמורים, כולל קשיי קהות, חולשה, תנועה וקואורדינציה. חסר ויטמין B6 הוא נדיר כי ויטמין הוא נמצא סוגים רבים של מזון, כולל דגני בוקר, קטניות, ירקות, תפוחי אדמה, חלב, גבינה, ביצים, דגים, כבד, בשר וקמח. עם זאת, ליקויים עדיין יכול להתרחש. למרבה המזל, תוסף ויטמין B6 הוכיח כיעיל במניעת בעיות נוירולוגיות המתרחשות בשל מחסור בוויטמין B6.
->מונע התקפים אצל תינוקות שנולדו מחדש
ויטמין B6 הוכח כדי למנוע התקפים בויטמין B6 תינוקות שנולדו לקויה. התקפים הקשורים ויטמין B6 להתרחש אם האם כבר לוקח מינונים גבוהים של ויטמין B6 או אם האם יש תלות גנטית של ויטמין B6. לאחר הלידה, רמות ויטמין B6 ב יילודים טיפות פתאום, אשר יכול לגרום להתקפים. החלפת תוך ורידי מהירה של ויטמין B6 יכול לשלוט על התקף ולמנוע את תחילת התקפים חדשים.
->ירידה בתחושה
למרות ויטמין B6 הוא הכרחי לתפקוד עצבי בריא, זה עלול לגרום לתופעות לוואי המשפיעות גם על מערכת העצבים. תופעת לוואי אפשרית של תוספת ויטמין B6 היא ירידה בתחושה. באופן ספציפי, ייתכן שתבחין בחוסר תחושה סביב הרגליים או הפה, ירידה בתחושה של מגע או עקצוץ בעור. אם תופעת לוואי זו מתרחשת, עליך להזהיר את הרופא. היא עשויה לשנות את המינון של ויטמין B6 כי אתה לוקח או לחלק את היומי לתוך מספר רב של הממשלים לאורך כל היום כדי למנוע תופעות לוואי.
אובדן תיאום
מוסף עם ויטמין B6 גם יכול לשנות את המנוע, או תנועה, הפונקציה של העצבים שלך. אתה עלול להיתקל אובדן של תיאום עם הממשל של ויטמין B6. זה קורה כי ויטמין B6 יכול להשפיע על נוירוטרנסמיטורים כי שליטה עצבים המעורבים עם התנועה במוח הקטן, המהווה את מרכז התיאום של המוח.אם אתה חווה אובדן תיאום או מתקשה ללכת, אתה צריך להפסיק לקחת ויטמין B6 ו להתריע הרופא שלך.
