לחץ דם גבוה, או לחץ דם גבוה, הוא מצב שבו כוח הדם על דופן העורקים שלך הוא גבוה מדי. בסופו של דבר, לחץ דם בלתי מבוקר יכול להוביל לאי ספיקת לב. בנוסף לתרופות לחץ דם ושינויים באורח החיים, יין אדום עשוי להיות תוספת מתאימה כדי לשפר את לחץ הדם. לפני שתיית יין אדום, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לוודא כי אלכוהול ביין אדום לא ישנה את ההשפעות של התרופות שלך.
>וידאו של היום
שיפור HDL
שתיית יין אדום באופן קבוע עלולה להגביר את ה- HDL שלך, או ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, קובע איגוד הלב האמריקני. HDL הוא הכולסטרול "הטוב" שמסיר פלאקים מהעורקים, ובכך מוריד את לחץ הדם. ההשפעה של הגדלת HDL הוא מן האלכוהול ביין אדום. עם הזמן, זו עלייה קטנה ב- HDL יכול להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
->מניעת קרישי דם
יתרון נוסף של שתיית יין אדום הוא שזה עשוי להפחית קרישי דם, קובע איגוד הלב האמריקני. קרישי דם טופס כאשר טסיות clump יחד בדם. היווצרות קריש דם מוגברת בעורקים עלולה להחמיר את הפלאק ולהגביר את לחץ הדם. Resveratrol הוא פוליפנול שנמצא ביין אדום שעשוי להיות בעל תכונות נוגדות קרישה, ובכך מקטין את הסיכון לפתח קריש דם ומוביל להשפעה חיובית על לחץ הדם.
->לחץ מתח
מנה של יין אדום בלילה יכול לעזור לך להירגע להקל על הלחץ כי זה מאט את הפעילות במערכת העצבים. לחץ יכול להעלות את לחץ הדם ולהגדיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם. אתה לא צריך, לעומת זאת, להתחיל לשתות יין אדום כדי להוריד את לחץ הדם או להקלה על מתח אם אתה כבר לא שותה אלכוהול. גברים לא צריכים לצרוך יותר משני משקאות ביום, נשים צריכות להגביל צריכת אלכוהול למשקה אחד ליום.
