שחייה היא דרך טובה לממש ולעזור לך לרדת במשקל, לחזק את השרירים שלך ולשפר את הבריאות הכללית. עם זאת, ייתכן שתיתקל עלייה ליחה בתוך הסינוסים שלך זמן קצר לאחר או במהלך מושב שחייה. ישנם גורמים רבים ושונים הקשורים בהתעצמות הליחה במעברי האף, שחלקם מובלים על ידי שחייה או שקוע במים. הצטברות ליחה יכול גם להיות הביא על ידי מצבים רפואיים אחרים.
וידאו של היום
גורם
בזמן שאתה שחייה, אפשר לקבל מים באופן טבעי להזין מעברי האף שלך בסכום קטן למרות לעצור את הנשימה שלך כאשר שקוע. ככזה, הגוף שלך מגיב באופן טבעי על ידי הפקת ליחה בתוך הסינוסים שלך. הצטברות ליחה זו עלולה לגרום לך לפרוץ או להשתעל, אפילו עד כדי צורך לירוק. בעוד הצטברות זו היא תגובה טבעית בגוף, יש כמה דוגמאות של מצבים רפואיים אחרים שיכולים לגרום ליחה הייצור בזמן שחייה.
ברונכיטיס אסטמטיים
דוגמה אחת של מצב רפואי כזה הוא ברונכיטיס אסטמה. ברונכיטיס אסטמטיים קשורה לסימפטומים כגון צפצופים, שיעול, קוצר נשימה, שיעול ריר או ליחה בעיה כללית עם נשימה בדרך כלל. ברונכיטיס מסומן על ידי דלקת של הצינור הסימפונות בטנה. מצב זה יכול להיות גרוע יותר על ידי פעילות גופנית כגון פעילות גופנית או שחייה ויכול לגרום לך להיות עייף במהירות בשל חוסר חמצן בריאות שלך. הטיפול יכול לכלול משאף שנקבע.
שחייה בצקת בצוואר פולני
מצב אפשרי נוסף שיכול לגרום להצטברות ליחה במעברי האף שלך הוא בצקת בצקת ריאות, או SIPE. לדברי צ 'ארלס ג מילר, ג' וניור, ד ', מצב זה יכול גם לגרום "הצפה" של הריאות שלך כאשר הם מתחילים למלא עם דם, ליחה או נוזלים אחרים כאשר שקוע במים עמוקים. שחייה יכולה להגביר את חומרת מצב זה עקב שילוב של גורמים "שיוצר מה שאפשר לחשוב עליו כ"סערה מושלמת" שמובילה לדליפה נימית. כאשר נותר מטופל, מצב זה יכול לגרום להפרעות רפואיות נוספות כגון דום לב או אי ספיקת ריאות.
שיקולים
אם אתה מתחיל לחוות קוצר נשימה במהלך או מיד לאחר השחייה, הקפד לקחת מנוחה במשך כמה דקות כדי להחזיר את קור רוח. שיעול של כמות קטנה של ליחה הוא נורמלי יחסית בשל התגובה הטבעית של הגוף לשחייה. עם זאת, אם אתם חווים קשיים בנשימה במשך יותר מ 30 דקות, לחפש טיפול רפואי כאמצעי לשלול כל סיבוכים חמורים נוספים.
