רכיבה על אופניים היא אימון קרדיווסקולרי מעולה, מיקוד קבוצות שרירים גדולות עם השפעה מינימלית על המפרקים. אם אתם סובלים מעודף משקל, מומלץ להמליץ על רכיבה על אופניים כדי לעזור לכם לרדת במשקל. אם אתה שוקל יותר מ -300 פאונד, לשקול אופניים היברידית או הרים. אלה יש צמיגים גדולים וגלגלים עבים כי יכול להחזיק מעמד עוד תחת לחץ. אתה עדיין יכול להתאים את הגלגלים האלה עם צמיגים חלקה לרכוב על הכביש.
>וידאו של יום
אופני הרים>
אופני הרים נעשים לעמוד בפני השפעות של סלעים, שורשים, קפיצות וטיפות ללא התפשרות על שלמות. אם אתה שוקל 350 £ או יותר, בחירת אופני הרים עם איכות, סלעי גלגלים הוא אידיאלי, במיוחד אם אתה רוצה לרכוב קרוס קאנטרי או מחוץ לכביש. כל ההר ואת גלגלי ההר הם בדרך כלל רחב יותר ועמיד יותר מאשר כביש, קרוס קאנטרי ו כללי שביל רכיבה על גלגלים. אופני הרים ההר יכול להיות מצויד גם עם צמיגים חלקה, הכביש עבור פחות חיכוך בעת רכיבה על המדרכה.
>הדוברים ו-סרנים
כמות חישורים על גלגל משפיע על עמידותו; ככל שיש יותר חישורים, כך יהיה חזק יותר. חפשו גלגלים עם לפחות 32 חישורים, עדיף יותר עבור הגלגל האחורי. רוב הגלגלים נרכשים בסטים, עם זאת, כך רכישת ארבעה גלגלים לגמרי יכול להיות יקר. גורם נוסף שיש להביא בחשבון עבור עמידות ומשקל הגבול הוא סוג של ציר יש גלגל. סרן thru הוא חסון יותר ועמיד יותר מאשר שחרור מהיר סרן, והוא משמש בדרך כלל בחזית על כל ההר גלגלים בחלק האחורי על אופניים במורד ההר.
תעשיה תשע / סטן של כל ההר
להרוויח 4 מתוך 5 כוכבים מן צוות העריכה ב "רכיבה על אופניים", את תשע All-Mountain גלגלת התעשייה כולל 32 חוטי אלומיניום קוטר גדול 26 מ"מ רוחב רחב. הגלגלים נמצאו "נוקשים מאוד" - בין הדגימות הנוקשות ביותר - אבל מותר מספיק לתת כדי למנוע טיפול רע. לאחר שימוש קשה, הבודקים מצאו כי החישורים שמרו על המתח, הגלגלים נשארו יציבים והמסבים המשיכו לשתוק. זהו גלגל יקר יותר, מגיע ב למעלה מ 1 $, 000 נכון לשנת 2013.
Azonic מומנטום DH
צמיג במורד בנוי לעונש, המומנטום Azonic DH מתגאה 36 חישורים לכל גלגל, והוא בעל עצום 43- רחב שוליים. בהתחשב 5 מתוך 5 כוכבים על Mtbr. com, זה גלגל תכונות thru-axle ו מתאים עד 3 אינץ 'צמיגים רחב. גלגל זה יכול לתמוך בך, ללא קשר למשקל, דרך כל השטח מבלי להתפשר על המסגרת. תמחיר על 180 $ לכל גלגל נכון לשנת 2013, אתה יכול לרכוש רק אחד או באביב עבור שני אם אתה צריך סט מלא.
