בין אם אתה מוביל אורח חיים פעיל או שאתה עובד, אולי כדאי לך לשקול שתיית איזה סוג של כושר כושר. לדברי Mayo Clinic, אתה צריך לשתות 8, 8 עוז. כוסות מים ליום. אם אתה פעיל במיוחד אמון על בסיס קבוע, הצרכים שלך עשוי להגדיל. Propel Fitness Water שומר לך hydrated ו replenishes אלקטרוליטים עם רק 10 קלוריות למנה.
וידאו של יום
הידרציה
Propel כושר מים יכולים לעזור לך להישאר hydrated במהלך האימונים שלך לאורך כל היום. Gatorade במיוחד מוסיף רמז של טעם שלה Propel Fitness Water כדי לשמור על שתייה. שתייה להניע כושר במשך כל היום שומר לך hydrated. הגוף שלך מורכב מ 60% מים, מבלי לחדש את הנוזלים לאיבוד, אתה עלול להיות עייף הגוף שלך עלול להפוך מסוגל לבצע פונקציות כדי לשמור על הומאוסטזיס.
->אלקטרוליטים
כאשר אתה מזיע, אתה לא רק לאבד נוזל אבל אתה גם מאבד אלקטרוליטים. נתרן, מגנזיום ואשלגן הם אלקטרוליטים ששומרים על תפקודם הסלולרי של הגוף. על פי העיתון "מזונות ונוזלים כושר" נכתב על ידי סוזן Kundrat, MS, RD, LD, אלקטרוליטים לאיבוד במהלך פעילות גופנית עלולה לגרום עייפות שרירים cramping. להניע את כושר הכושר מכיל 35 מ"ג של נתרן למנה כדי לעזור לחדש אלקטרוליטים לאיבוד.
->קלוריות תוכן
Propel כושר מים יש תוכן דל קלוריות, אבל עדיין יכול לשמור על החלפת נוזלים אלקטרוליטים. לדברי Kundrat, Propel Fitness Fitness היא אלטרנטיבה טובה למשקה ספורט רגיל עבור אלה אשר מודאגים לגבי לקיחת קלוריות נוספות במהלך האימון. עבור מנה אחת של Propel Fitness Water, תוכלו לצרוך רק 10 קלוריות. Kundrat ממשיך להסביר כי המחקר שלה הוכיח, צריכת קלוריות בזמן פעילות גופנית יכול למעשה להפחית את הקלוריות הכולל לאכול ביום עבור האדם הממוצע.
