מה הם היתרונות הבריאותיים של שחייה בים?

לשחות בים עשוי לשפר את מצב הרוח שלך ואת הבריאות. היפוקרטים השתמשו לראשונה במילה "thalassotherapy" כדי לתאר את ההשפעות הריפוי של מי הים, על פי האוקיינוס ​​השקט נטורופתית. היוונים הקדמונים העריכו את היתרונות הבריאותיים והיופיים של מים עשירים במינרלים אלה, שטפו ונטבלו בבריכות מלאות במי ים ובאמבטיות. בין מספר יתרונות, שחייה במי ים יכולה לעזור להגביר את תפקוד המערכת החיסונית שלך, לשפר את זרימת הדם, לקדם את הרווחה הכללית ואת לחות העור שלך.

וידאו של היום

החיסון

מי ים מכיל אלמנטים חיוניים, ויטמינים, מלחים מינרליים, יסודות קורט, חומצות אמינו ו מיקרואורגניזמים החיים שיכולים לייצר אנטיביוטיקה ואפקטים אנטיבקטריאליים כדי לעזור לקדם בריא מערכת החיסון. לפי הדיווחים, מרכיבי מי הים, בדומה לפלסמה בדם אנושי, נספגים בקלות ונוצלים על ידי גופכם בזמן שחייה. שאיפת ערפל ים מלא יונים טעונים שלילי, או מולקולות לצרף את הריאות גם מגביר את המערכת החיסונית שלך, על פי הרופא הטבעי קוני הרננדז. בנוסף, טוענים טוענים כי שחייה במי ים פותחת נקבוביות בעור על מנת לאפשר ספיגת מינרלים ימיים וגירוש של רעלים הגורמים למחלות מהגוף.

->

השאלה

שחייה במי ים עשויה לעזור להקל על זרימת הדם בגוף. מערכת הדם שלך - המורכבת מהלב, נימי הדם, העורקים והוורידים - נושאת דם עשיר בחמצן מהלב אל הגוף שלך, ואז מחזירה דם אל הלב שלך שוב. המטרה העיקרית של טיפול thalassotherapy, או מי ים, היא להגדיל את זרימת הדם. שחייה או רחצה במי ים חמים משפרים את מחזור הדם על ידי שחזור מינרלים חיוניים מדולדלים על ידי מתח, תזונה לקויה ורעלים סביבתיים, על פי אתר חוויית Thalasso.

רווחה

מי ים משמש את רבים עבור שיפור הבריאות הכללית והרווחה. שחייה במי ים חמים כביכול מפעילה את מנגנוני הריפוי של הגוף כדי להילחם בתנאים כמו אסטמה, דלקת פרקים, ברונכיטיס ומחלות דלקתיות, כמו גם כאבים וכאבים משותפים. מגנזיום עשיר מי ים כביכול יכול גם להירגע השרירים שלך, להפחית את הלחץ ולעזור לגרום לישון. מגנזיום מדכא עצבים כדי להקל על עצבנות עצבים על תחושה מוגברת של רוגע, על פי חלוץ בריאות והסופר ג 'י' Rondale.

עור

מגנזיום במי הים עשוי גם לעזור לחות ולשפר את מראה העור. על פי מחקר שפורסם במהדורת פברואר 2005 של "International Journal of Dermatology", הרחצה בפתרון מלח ים המלח המגנזיום מסייע לקדם את לחות העור. אנשים עם עור אטופי, או יובש על פני העור, הטביעו זרוע אחת במשך 15 דקות בפתרון אמבט המכיל 5% מלח ים המלח והאמה השנייה במי ברז רגילים.חוקרים גילו כי תמיסת מלח משפרת את הידרציה בעור ומצמצמת באופן משמעותי את תסמיני דלקת העור, כגון אדמומיות וחספוס בהשוואה למים. יתרונות עור נצפים יוחסו לתכולת המגנזיום הגבוהה של מלח ים המלח.