ירידה בקצב הלב שלך לאחר שתסיים פעילות גופנית היא צפויה, שכן העבודה מעלה את קצב הלב. אבל אם קצב הלב יורד בזמן פעילות גופנית, או נשאר גבוה לאחר שתסיים, אתה יכול לקבל בעיה לב וכלי דם המצדיק טיפול רפואי. אם אתם חווים שינויים פתאומיים בקצב הלב במהלך התרגיל או אחריו, עליכם לשתף מידע זה עם הרופא שלכם ולגלות מהו טווח בטוח עבורכם.
וידאו של היום
סינקופה Vasovagal
Syncope הוא מונח רפואי המתייחס התעלפות או אובדן הכרה, כתוצאה של זרימת דם מופחתת למוח ואת קצב הלב מופחת. התייבשות, מאמץ או אפילו מתח נפשי יכול לגרום סינקופה vasovagal. וגם אם אתה לא מתעלף, אלה מפעילה יכול לגרום קצב הלב שלך לרדת. פרקי vasovagal קלה הם לעתים קרובות קצר כאשר אתה להתאושש, קצב הלב שלך יהפוך שוב. אם יש לך מספר פרקים, ספר לרופא. הטיפול עשוי לכלול חוסמי בטא או תרופות אחרות או טכניקות שיסייעו לך להימנע מפעילי vasovagal.
->טכיקרדיה פרוזדורים
הפרעות קצב לב, שיעורי לב חריגים, עלולים לגרום לתנודות משמעותיות במהלך התרגיל ואחריו. סוג אחד של הפרעות בקצב הלב, הנקרא טכיקרדיה פרוזדלית, מאופיין על ידי סחרחורת וירידה בקצב הלב, כמו גם קצב לב מהיר במיוחד שמתחיל בתאי הלב. תרופות עשויות להיות מספיק כדי לטפל במצב, אם כי אבל radiofrequency אבלציה עשויה להיות נדרשת.
טכיקרדיה Supraventricular
זהו סוג נוסף של הפרעות קצב, נפוץ יותר בקרב אנשים צעירים. זה גם כרוך בקצב לב מהיר מאוד, לעתים קרובות הביא על ידי פעילות גופנית, אבל כמה פעמים זירז על ידי ירידה בקצב הלב לפני דפיקות להתחיל. פעימות הלב המהירות יכולות להימשך לאחר פעילות גופנית מסתיימת, אך עם מים, מנוחה וטכניקות כגון סגירת האף והפה בעת שניסה לנשום, האירוע יכול להיסגר. אבלציה היא בדרך כלל הדרך לטפל בקצב הלב הלא נורמלי הזה.
שיקולים
כדי לעזור למנוע בעיות קצב הלב, לקבל בדיקת מתח עם הרופא שלך כדי לברר את מצב בריאות הלב שלך ואת הנכונות שלך לממש. כמו כן, לשתות מים לפני, במהלך ואחרי האימון שלך לשים לב לכל תחושה של סחרחורת או סחרחורת. שב ותגיד למישהו שיש לך הרגשות האלה. אל תנסה לשמור על פעילות גופנית אם הראש ו / או הלב שלך אומרים לך לקחת את זה בקלות.
