אתה מזיע כאשר הגוף משחרר נוזל מלוח מ בלוטות הזיעה שלך, פונקציה חיונית המסייעת לך להישאר מגניב. כמה בלוטות הזיעה יש לך לקבוע כמה אתה מזיע, ופעילות גופנית יכולה להגדיל את הסכום הזה. אם אתה מרגיש שאתה מזיע יותר מהרגיל, ייתכן שיהיה מצב רפואי כמו hyperhidrosis, או הזעה מופרזת. לדבר עם הרופא שלך אם אתה מודאג הזיעה שלך.
>וידאו של היום
רגיל הזעה
אנשים נולדים עם 2 עד 4 מיליון בלוטות הזיעה, ובעוד נשים נוטים להיות יותר מאשר גברים, בלוטות גברים הם לעתים קרובות יותר פעיל. תרגיל מעלה את הטמפרטורה הפנימית של הגוף, גורם לך להזיע יותר בשפע כדי לשמור על קור רוח. להיות פעיל פיזית בחדר חם או בזמן שהוא חם בחוץ יכול לגרום לך להזיע יותר גם כן. גורמים אחרים יכולים לתרום להזעה מוגזמת, כגון שתיית יותר מדי אלכוהול או קפאין, תרופות מסוימות, מתח, חום, דלקות, רמות סוכר נמוכות בדם, בעיות בבלוטת התריס וגיל המעבר.
Hyperhidrosis
אם אתה מזיע מוגזם או בלתי נשלט, ייתכן שיהיה hyperhidrosis. מצב זה יכול להיות מקומי להתרחש רק על כפות הידיים, הרגליים, בתי השחי או הפנים, או שאתה עלול להזיע בכל הגוף. הסיבות אינן ידועות, אבל פעילויות מסוימות כמו פעילות גופנית יכולה לגרום הזעת יתר. מצב זה מופיע בדרך כלל כאשר אתה ילד או בן נוער, והוא יכול להמשיך לאורך כל החיים שלך או להשתפר ככל שאתה גיל. אמנם שום דבר לא יכול לרפא את זה, אתה יכול לעשות צעדים כדי לעשות את זה פחות נעים.
->סגנון חיים הסעד
כדי לסייע בשליטה על זיעה עודף, להתקלח מדי יום ויבש את עצמך לחלוטין בסיום. החל אבקת טלק על כל הגוף שלך, להתרכז במיוחד על האזורים שבהם אתה מזיע ביותר. במהלך היום, אבל במיוחד כאשר אתה לממש, ללבוש בגדים רופף עשוי בדים טבעיים כמו כותנה, אשר מאפשר לעור שלך לנשום בקלות רבה יותר. ללבוש את antiperspirant הן בלילה והן בבוקר כדי להגביר את היעילות. שקול גם לשאול את הרופא על ביצוע שינויים בתזונה שלך - משקאות המכילים קפאין ומזונות מתובלים יכול לגרום להזעה גרועה יותר.
שיקולים
אם אתה נתקל עלייה פתאומית בכמות אתה מזיע, לראות רופא; זה יכול להיות סימפטומטי של מצב רפואי הבסיסית. גם לשאול אותו על תרופות מרשם כוח אם אתה מרגיש כי מוצרים מעל לדלפק אינם יעילים. הוא עשוי לרשום לך כלוריד אלומיניום ליישם בלילה, אבל שים לב כי זהו מוצר חזק שיכול לגרום לגירוי וגירוד. אם כן, לשטוף אותו בכל בוקר.
