מה זה אומר כאשר אתה כמעט לעבור אחרי תרגיל כבד?

ישנן מספר סיבות מדוע אתה עלול להתעלף מיד לאחר התרגיל, במיוחד אם התרגיל הוא כבד. למרות הסימפטומים המתרחשים לפני העזוב יכול להיות מדאיג, הגורמים הבסיסיים שלהם הם בדרך כלל לא סיבה לדאגה. אתה יכול בדרך כלל למנוע את הסימפטומים על ידי ביצוע שינויים קלים האימונים שלך. עם זאת, אתה צריך לדווח על התסמינים האלה לרופא שלך, כך שהיא יכולה לשלול את התנאים הנדירים, אך מסוכנים, הבסיסית.

וידאו של יום

סינקופה

סינקופה, או התעלפות, מתרחשת כאשר זרימת הדם הרגיל למוח הוא שיבשו. המוח שלך זקוק לדם לתפקוד נאות ולשמור על המודעות. אם זרימת הדם למוח יורדת באופן זמני, ייתכן שתיתקל בסימפטומים של הפרזנקופ, מסביר קליבלנד קליניק. תלוי כמה זמן זרימת הדם למוח נפגעת, אתה עלול לאבד את ההכרה, או להתעלף. אתה צפוי להיות התראה שוב רק כמה שניות לאחר התעלפות, אבל אתה עשוי להיתקל בלבול כמו הגוף והמוח שלך ממשיכים להתאים.

->

גורם של סימפטומים סינקופ לאחר תרגיל כבד

ישנם מצבים רבים שיכולים להקדים פרק כמעט התעלפות. מצב אחד במיוחד תרגיל כבד הוא התייבשות. אם אתה מאבד יותר מים מזיעה מאשר אתה מחדש דרך שתיית מים או נוזלים אחרים, זה גורם להתייבשות. התייבשות יכולה לגרום לירידה בלחץ הדם, אשר עלולה להוביל סחרחורת, סחרחורת והתעלפויות, מזהיר איגוד הלב האמריקני. פעילות גופנית בסביבות כי הם חם מדי או מאוורר גרוע קשורה בדרך כלל עם סינקופה, במיוחד כאשר בשילוב עם התייבשות.

גורמים נוספים ושיקולים

תרגיל, במיוחד תרגילי אינטנסיביות גבוהה, יכול להוביל overexertion. הקצב האימון שלך ברמה של עוצמת שגורמת ללב שלך להכות מהר מדי יכול להעמיס על מערכת הלב וכלי הדם שלך. Overexertion יכול גם לגרום לך לנשום באופן חריג - מהר מדי, למשל. זה נקרא hyperventilation, וזה יכול להוביל כמויות suboptimal של גזי דם חשובים, כגון חמצן ופחמן דו חמצני. לכן, hyperventilating יכול לגרום לסימפטומים המתרחשים לפני להתעלף.

תרגיל אינטנסיבי או ממושך יכול לרוקן את רמת הסוכר בדם, וכתוצאה מכך היפוגליקמיה. כמו שאר הגוף, המוח שלך צריך סוכר כדי לפעול כרגיל. אם רמת הסוכר בדם יורדת לרמה המביאה לירידה באספקת הגלוקוז של המוח, סביר להניח שתיתקל בסימפטומים של presyncope.

סימפטומים של Presyncope

מה שאתה חווה הוא כנראה מה אנשי מקצוע רפואיים מתייחסים כמו presyncope - או לפני - התעלפות - סימפטומים.מכיוון שהם סימנים לאירוע התעלפות פוטנציאלי, חשוב לנקוט באמצעי זהירות בעת הופעת הסימפטומים כדי למנוע סבל מפציעה בסתיו. סימפטומים נפוצים של presyncope כוללים תחושה של סחרחורת ו / או סחרחורת. אתה יכול להיות חיוור יתר על המידה מזיע. הראייה והשמיעה שלך עלולים לדעוך, ואתה עלול להיות בחילה. אתה יכול גם להרגיש תחושה עקצוץ סביב השפתיים שלך או בקצות אצבעותיך, דוחות ידני Merck. לא משנה מה הסימפטומים שלך, מנסה לשמור יומן שלהם כדי לדווח לרופא שלך, כפי שהוא עשוי לשאול אותך על ביטויים אלה כדי לעזור לו לעשות אבחנה.