שאיבת שומן היא הליך כירורגי קוסמטי מסיר שומן באזורים נבחרים הגוף. זה מבוצע בדרך כלל על הבטן, הירכיים, הזרועות, הישבן והירכיים. למרות שאיבת שומן היא לא פתרון הרזיה, זוהי אפשרות להסיר שומן מרכזי שאינו מגיב לתזונה ולתרגילים. בהתאם המלצות התזונה של הרופא שלך, אתה לא צריך לצרוך מזונות מסוימים לאחר שאיבת שומן.
וידאו של יום
שומן רווי
צריכת דיאטה גבוהה בשומן רווי מיד לאחר שאיבת שומן אינה מומלצת, מציין ד"ר טולברט וילקינסון ב"אטלס של שאיבת שומן ". כמויות גדולות של סוג זה של שומן נמצא בדרך כלל מזון מהיר, מזון מטוגן, מאפים, בשר שומני ומוצרי חלב מלא שומן. אתה צריך גם להימנע מזון מעובד, אשר מכילים שומנים טראנס בריא גם כן. במקום זאת, להתאים את הדיאטה הרגילה שלך כדי לכלול מזונות בריאים כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים ומקורות שומן דל שומן כגון בשר רזה, דגים וקטניות, כדי לקדם ריפוי ולשמור על המראה החדש שלך.
->מזונות מלוחים
מזונות מלוחים אינם מומלצים במהלך ההתאוששות שלאחר הניתוח. רמות גבוהות של נתרן יכול לקדם דלקת בגוף שלך להאט את תהליך הריפוי. אתה צריך להגביל או להגביל מלח לפחות 2 עד 4 חודשים לאחר ניתוח שאיבת שומן. במקום להשתמש במלח, נסה לשלב עשבי תיבול ותבלינים, כגון בצל, שיני שום, קינמון, בזיליקום יבש, אורגנו ופטרוזיליה, לתוכנית הארוחה.
->מזון ממותק
משקאות אלכוהוליים
->
