התזונה האמריקאית הממוצעת, מזונות שומניים, הוא תורם חשוב למחלות כרוניות או מסכנות חיים, כולל סוכרת ומחלות לב כליליות, על פי איגוד הלב האמריקני. אכילת מזון רב מדי המכיל שומן רווי וכולסטרול גבוה חוסמת את העורקים שלך, מתפשר על בריאותך ובטיחותך.
וידאו של היום
גידול, ילדים פעילים יכולים להוציא כמו קלוריות שומן רבות כמו שהם שורפים, והם מתחילים עם עורקים ברורים. הם עשויים להיות מסוגלים לאכול מזונות שומניים ללא תופעות שליליות. זה לא נכון לגבי ילדים בישיבה ומבוגרים. בנוסף לנזק עורקי, דיאטה לא בריאה תהפוך אלה קבוצות במשקל. אם אתם ביניהם, אתם מעלים את הסיכון שלכם למחלה, לליקוי ולמוות מוקדם.
טרשת העורקים
אנשים עם תזונה לא בריאה וכולסטרול גבוה בהדרגה חוזה טרשת עורקים, או חסמו עורקים. שומנים רוויים וטרנס מן המאכלים לבנות כמו לוחות קשה בתוך העורקים, צמצום שטח שדרכו הדם יכול לזרום. זה הופך את כלי הדם נוקשים יותר ואת הפלאק רגישים להתפוצץ.
קרע בכלי דם עשוי לקריש, עוד חוסם את זרימת הדם או להתנתק ומאיים באזורים אחרים של הגוף. כדי למנוע מצב זה, אתה יכול להגדיל את הסיבים תזונתיים ולהקטין מזונות שומניים בארוחות שלך, או לא עושים הרגל של אכילת יותר מדי מהם מלכתחילה.
->לחץ יתר
הכולסטרול הגבוה בתזונה לא בריאה גם תורם ליתר לחץ דם או ללחץ דם גבוה. כאשר יש פחות מקום בעורקים עבור הדם לזרום, לחץ הדם יהיה גבוה יותר. יתר לחץ דם הוא מחלה מסוכנת כי לחץ הדם של הגוף משפיע על מנגנונים רבים החיוניים לחיים, כולל תפקוד כליות בריא.
מאז הכליות להסדיר הסרת פסולת, הלם רעיל וכשל איברים הם אפשרויות. הסימפטומים של לחץ דם לבד יכול להיות לא נוח, כגון אנגינה, מצב כואב המחקה התקף לב. תלות במזונות שומניים בתזונה שלך, לכל הפחות, יכולה למקם אותך על תרופות ללחץ דם למשך שארית חייך.
התקף לב ושבץ
טרשת עורקים ויתר לחץ דם, השלכות של כולסטרול גבוה, מהווים סיכונים בריאותיים נוספים. לחץ יתר, למשל, מגדיל את הסיכוי להתקף לב, שבץ ואי ספיקת כליות, כל מקרי חירום רפואיים מסכני חיים. אם עלייה במשקל מתזונה לא בריאה הובילה לסוכרת מסוג 2, הסיכונים שלך גדולים עוד יותר.
קרישי דם הנגרמים כתוצאה מ טרשת עורקים הנעים וחוסמים את העורקים למוח גורמים לשבץ, דבר שעלול לגרום נזק לעצבים ולגרום לשיתוק. קרישי דם אשר סותמים את כלי הדם באזור הלב גורמים להתקפי לב, אשר עלולים לגרום לנזק קרדיווסקולרי הדורש ניתוח.התקפי לב ושבץ יכול להיות קטלני.
