בעת התרגיל, שינויים פיזיולוגיים רבים מתרחשים כדי לוודא את השרירים יש מספיק חמצן לעשות את העבודה שלהם. אתה כלי הדם מסוגלים להרחיב ולצמצם כדי להפנות את זרימת הדם מחומצן על השרירים שלך לממש. פעילות גופנית סדירה משפר את בריאות כלי הדם, אבל כלי לא בריא יכול להיות הצטמצם או נחסם על ידי רובד, מעכב את זרימת הדם אל הלב שלך, ולשים אותך בסיכון לכאב בחזה או אפילו דום לב.
וידאו של היום
שרירים ותזרים
במהלך התרגיל, השרירים שלך צריכים חמצן לשבור שומנים ופחמימות לאנרגיה. כדי לפנות מקום לחמצן טרי, השרירים משחררים תוצרי לוואי כגון אדנוזין ופחמן דו חמצני, המניעים את כלי הדם באזור זה להתרחב או להתרחב, תהליך הנקרא כלי דם. זה vasodilation מאפשר דם מחומצן יותר להישלח אל השרירים. בגוף בריא, כלי הדם מתרחשים כלי הדם הכליליים המקיפים את הלב שלך, ואת העור ואת כלי הדם של השרירים שלך.
הדק
כאשר אתה מתעמל, אחת הדרכים להגדיל את הביקוש לחמצן במימוש השרירים שלך הוא נפגש על ידי הפניית הדם מרקמות לא פעיל של הגוף שלך, כגון הבטן והכליות. מערכת העצבים הסימפטטית שלך, חלק מהגזע ומוח השדרה, מעוררת את כלי הדם ברקמה לא פעילה כדי לצמצם או לצמצם את זרימת הדם לרקמות אלה. זרימת הדם מחולקת מחדש לשרירים הפעילים.
איזון Act
אתה עשוי לתהות כיצד מערכת העצבים הסימפתטית יכול רק הפקודה על כלי הדם של רקמות לא חיוניים כדי להצר תוך השארת השרירים העבודה שלך נגעה. התגובה הסימפתטית גורמת להתפשטות כלי הדם בכל הגוף. עם זאת, תוצרי לוואי כימיים המיוצר על ידי שרירי העבודה שלך לעקוף את התגובה הזו במידת הצורך. דו"ח משנת 2004 שפורסם ב "Journal of Physiology" מדגים כי תוצרי הלוואי המחולקים ממלאים תפקיד בהוראת מסירת החמצן על ידי גרימת התרחבות כלי הדם וזיהום הפעילות הסימפתטית של הווסוקונסטריקטור. אימון סיבולת קבוע משפר את היעילות שלך בויסות זרימת הדם.
מערכת Meltdown
אצל אנשים עם מחלות כגון מחלת לב או כלי דם, כלי הדם אינם מגיבים כראוי במהלך התרגיל. לדוגמה, אם יש לך חסימה באחד או יותר של כלי הלב שלך, vasodilation יכול להיות לקוי, לשדוד את שריר הלב של דם מחומצן ואולי לגרום לתסמינים כגון כאבים בחזה. באופן דומה, מחלת כלי דם היקפיים עלולה לגרום לנגעים בכלי הדם של איבריך, מניעת זלוף הולם, או זרימת הדם.כדי לתקן את התנאים האלה, רופאים יכולים לרשום תרופות בשם vasodilators כי יהיה להרחיב באופן מלאכותי את הכלים שלך. פרוצדורות כירורגי פולשני יותר עשוי גם להיות אופציה.
