מערכת העיכול האנושית היא בית גידול דינאמי גדול ודינמי אשר מורכב מ -500 מינים שונים של חיידקים. אלה "בריא" או "טוב" חיידקים לשרת מגוון רחב של מטרות מעכל מזון למניעת מחלות. Bifidobacterium longum הוא אחד המינים הנפוצים ביותר של חיידקים במערכת העיכול וגם אחד הפרוביוטיקה הפופולרי ביותר.
>וידאו של היום
Bifidobacterium Longum
Bifidobacterium longum הוא מין מסוים של חיידקים שאינם פתוגניים מיקרוסקופיים הנמצאים באופן טבעי בדרכי העיכול של בני האדם, כמו גם ברוב בעלי החיים האחרים. הוא הוסיף מגוון רחב של מזונות או תוספי מזון כמו פרוביוטיקה בשל היתרונות הבריאותיים הרבים שלה. זהו חיידק חיובי בצורת גרגר בצורת גרגר המייצר חומצה לקטית מתסיסת הסוכר בדרכי העיכול.
>הגדרת פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם מיקרואורגניזמים חיים, אשר, כאשר מנוהל בכמויות נאותות, להעניק תועלת בריאותית על המארח. הם כוללים מגוון רחב של חיידקים מיקרואורגניזמים אחרים שנמצאו באופן טבעי במערכת העיכול עם מינים השייכים Bifidobacterium סוג Lactobacillus להיות משותף. פרוביוטיקה זמינים כתוספי מזון והם מתווספים בדרך כלל למזון כגון יוגורט, מיצים וחלב ומוצרי סויה. פרוביוטיקה עברה מחקרים רבים עם הראיות הטובות ביותר התומכות בהתייעלותם לטיפול בשלשולים ובמחלות אחרות של מערכת העיכול, מניעת זיהומים בדרכי השתן, תמיכה במערכת החיסונית ומניעת סוגים מסוימים של סרטן מערכת העיכול, על פי המרכז הארצי רפואה משלימה ואלטרנטיבית.
יתרונות בריאותיים
Bifidobacterium longum מספק יתרונות בריאותיים רבים כמו חיידק מתרחש באופן טבעי כמו פרוביוטיקה. חומצה לקטית המיוצר על ידי חיידקים מגביר את החומציות של מערכת העיכול, אשר מסייע לעכב את הצמיחה של חיידקים מזיקים. Bifidobacterium longum גם הוכח לטפל עצירות, להפחית דלקת הקשורים לתנאי מעיים דלקתיים, למנוע רמות כולסטרול גבוהות ולהפחית את הפיתוח של אלרגיות מסוימות, על פי פרוביוטיקה. org. על פי מחקר שפורסם בגיליון אפריל 1997 של "קרצינוגנזה", ביפידובקטריום לונגום הראה תכונות נוגדות דלקתיות ואנטי-אוטגניות ועשוי לעכב את התפתחות סרטן המעי הגס. תוספי פרוביוטיקה מועילים גם repopulating Bifidobacterium longum מושבות במערכת העיכול כי נהרסו על ידי שימוש באנטיביוטיקה.
בטיחות
פרוביוטיקה כמו Bifidobacterium longum נחשבים בדרך כלל בטוח עבור רוב האנשים, אבל יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את פרופיל בטיחות לילדים, קשישים ואנשים עם מערכת החיסון מוחלשת, על פי המרכז הלאומי רפואה משלימה ואלטרנטיבית.תופעות לוואי של שימוש פרוביוטי הן נדירות עם הנפוץ ביותר להיות גסטרואינטסטיאלי נסער, אבל תופעות לוואי חמורות יותר יכול להתרחש כגון אפנון המערכת החיסונית, שינויים בפעילות המטבולית של תאים והעברת חומר גנטי לתאים המארח. כמו כן, כמו תוספי תזונה, פרוביוטיקה אינם מוסדרים על ידי ה- FDA וככזה, תוויות תווית לגבי כמות או סוג של נוכחות פרוביוטית במוסף לא יכול להיות מדויק.
