גודל המותניים אינם רזה כפי שהיו פעם. על פי סקר שנערך על ידי גודל, אישה בריטית הממוצע היה גודל המותניים של 27. 4 אינץ ', לעומת גודל המותניים של 34 אינץ' בשנת 2004. סקר דומה על ידי SizeUSA הביא ממצאים דומים אצל נשים אמריקאיות. הרחבת באמצע לא רק אומר שיש לך בעיות למצוא בגדים מתאימים; גודל המותניים גדול קשורים עם מצבים בריאותיים כגון מחלת לב וסוכרת.
>וידאו של היום
BMI ו גודל מותן
למרות ההגדרה של מותניים רזה עשוי להיות שרירותי, בהתחשב גובה הגוף שלך, דבר אחד מומחים יודעים כי שומן בטן מופרז עשוי להיות סיכון לבריאות שלך. על פי נתוני בקרת משקל הגוף, או WIN, באמצעות מדד מסת הגוף שלך, או BMI, יחד עם גודל המותניים שלך יכול לעזור לך לקבוע אם אתם סובלים מעודף משקל או שמנים. BMI של 25. עד 29. 9. מציין כי אתה עלול להיות עודף משקל, בעוד BMI של 30 או יותר מציע השמנת יתר. עם זאת, הבעיה עם BMI היא שזה לא בהכרח אומר לך איך היחס בין השומן לשריר רזה. לדוגמה, ספורטאים מאומנים יכול להיות גבוה BMI ועדיין להיות בכושר מושלם.
סכנות בגודל מותניים
תוצאות סקר ה- SizeUK מציינות כי רק ל -8% מהאוכלוסייה הנשית יש צורת זכוכית בזכוכית קלאסית כמו סופיה לורן ומרילין מונרו - מותניים עם שדיים מפותלים וירכיים. עם זאת, אסתטיקה בצד, גודל המותניים זה גדול באופן לא פרופורציונלי יכול להיות צרות על הבריאות. השומן העמוק מתחת לבטן מפריש הורמונים וכימיקלים כמעט כמו בלוטה, על פי בית הספר לרפואה של הרווארד. אחת הסיבות שומן הקרביים יכול להיות כל כך הרסני הוא כי חומרים זה משחרר למצוא את דרכם לתוך הכבד ועלול בסופו של דבר לגרום לאינסולין התנגדות.זמירה באמצע
על פי דיווח של BBC News, בספטמבר 2004, נערכו סקרי ה- SizeUK ו- SizeUSA כדי לסייע ליצרנים לעצב בגדים המתאימים יותר ללקוח הממוצע.עם זאת, אם אתה לא רוצה ליפול לתוך הדמוגרפי כי תכונות הרחבות waistlines, יש משהו שאתה יכול לעשות בקשר לזה: תרגיל. על פי בית הספר לרפואה של הארוורד, פעילות אירובית מתונה עד נמרצת מחלחלת את מותניך לצורה. המטרה היא להגיע 30 עד 60 דקות של תרגיל כל יום.
