נשים בהריון יכול להיות קשה לקבל מספיק שני חומרים מזינים חיוניים - ברזל וחומצה פולית - דרך מזון לבד. אתה צריך ברזל כדי להפוך כדוריות דם אדומות, וחומצה פולית מסייעת במניעת מומים מולדים. לנשים בהריון יש יותר מ -50% יותר דם מאשר נשים שאינן בהריון, מה שמגדיל את צורכי הברזל שלהן מ -18 מיליגרם ליום ל -27 מיליגרם ביום. נטילת ויטמין טרום לידתי יכול להבטיח לך לקבל מספיק אלה ועוד micronutrients חיוניים. הבנת ההבדלים בין Over-the-counter ו מרשם ויטמינים טרום לידתי יכול לעזור לך להחליט איזה הוא הכי טוב בשבילך.
>
וידאו של יוםתוכן Micronutrient
ויטמינים טרום לידתי מרשם לעיתים קרובות מכילים עד 1, 000 מיקרוגרם של חומצה פולית, וזה הכי הרבה שאתה צריך לקחת ביום, אבל גרסאות OTC בדרך כלל לא מכילים יותר מ 800 מיקרוגרם. זה עדיין יותר מאשר המינימום המומלץ של 600 מיקרוגרם ליום. ויטמינים אלה עשויים להיות בעלי תוכן ברזל גבוה יותר, עם 30 מיליגרם או יותר. ברזל גבוה יכול לגרום לך עצירות או להרגיז את הבטן שלך, כך למצוא גרסה עם פחות ברזל אם אתה לא אנמי בעיות בטן ניסיון. אל תקחו תוספי מזון המכילים יותר מרמת הצריכה העליונה הנסבלת של 45 מיליגרם, אלא אם כן הרופא שלכם אומר לכם, שכן הדבר עלול להגביר את הסיכון לרעלת הריון, להפלה ולסוכרת הריונית.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< על התווית. מחקר שנערך באוניברסיטת בוסטון בשנת 2009 מצא כי ויטמינים טרום לידתיים רבים, כולל כמה גרסאות מרשם, לא מכילים את כמות היוד המפורט על התווית, ואלו שהכילו אצה כמקור של יוד היו צפויים יותר מאשר כמות המופיעה ברשימה אלו אשלגן יודיד הרישום.נשים בהריון שאינן מקבלות את המינון המומלץ ל -220 מיקרוגרם של יוד ליום, עשויות להיות בעלות סיכוי גבוה יותר ללקות בילדים הסובלים מפיגור שכלי ובעיות גדילה.
עלות שיקולים
OTC ויטמינים טרום לידתי עלות פחות מירשמים טרום לידתי ויטמינים, מה שהופך אותם בחירה זול יותר עבור נשים ללא ביטוח או עם כיסוי ביטוחי מוגבל. כמה חברות ביטוח לכסות את רוב או את כל העלות של גרסאות מרשם של ויטמינים טרום לידתי, עם זאת, כך לשאול את הרופא להמליץ על כמה ויטמין טרום לידתי בדיקות לבדוק את הכיסוי הביטוחי כדי לראות איזה ויטמין הוא לפחות יקר.
