BMI, או מסת הגוף מסתמך על חישוב המבוסס על המשקל והגובה המשמשים לקביעת אחוז השומן בגוף. הכלל הוא שככל שה- BMI גבוה יותר, כך אחוז השומן בגוף גבוה יותר. למרות שמדידות BMI אינן חסרות את הפגמים שלהן, BMI מתקבל כמכשיר סינון למדידת הסיכון לבעיות בריאותיות ספציפיות, כמו מחלות לב וסוכרת.
וידאו של יום
האם זה BMI להפוך את התחת שלי נראה גדול?
קטגוריות BMI מחולקות לארבע קבוצות שונות. BMI של פחות מ -18. 5 מסווג אותך בתור תת משקל. BMI בין 18. 5 ו 24. 9 מציין שאתה במשקל תקין. זה מייצג את הקטגוריה האידיאלית עבור נשים. BMI בין 25 ל 29. 9 מוגדרים עודף משקל BMI של 30 או יותר נחשב שמן מאד.
כל BMIs לא נוצרו שווים
למרות טווחי ה- BMI זהים עבור גברים ונשים, באותו BMI, נשים בדרך כלל יש יותר שומן בגוף מאשר גברים. ספורטאים, בין אם זכר או נקבה, עשויים להיות בעלי BMI גבוה יותר בשל מסת שריר מוגברת, ולא אחוז גבוה יותר של שומן בגוף.
