מהו מיקום פטפטת בשחייה?

אם אתה מוצא את עצמך שקוע במים קרים כאשר אתה רחוק מהחוף והצלה היא לא במקום שבו נראה, טכניקת הישרדות יעילה היא עמדה להצטופף שבו קבוצה של שחיינים נטושים לבוא יחד כדי לשמור על חום הגוף. על ידי ביצוע פטפטת, אתה יכול לעזור לשמור על עצמך חם ככל האפשר.

וידאו של היום

סכנה של אובדן חום

אתה מאבד חום הגוף הרבה יותר מהר כאשר שקוע במים קרים יותר מאשר כשאתה עומד באוויר קר. הגוף שלך מתפקד בדרך כלל ב 98. 6 מעלות F. כמו טיפת הגוף הליבה שלך טיפות, אובדן חום תתרחש תחילה בגפיים שלך ואז באיברים החיוניים שלך המוח. אתה תתחיל לאבד שליטה על הגוף שלך אם לא תודעה. אם טמפרטורת הגוף מגיעה למקום כלשהו בין 86 ל -89. 6 מעלות צלזיוס, המוות הוא כמעט בוודאות. חשיפה פתאומית למים קרים יכולה גם לגרום להלם, עוויתות, תפקוד שרירי או התקף לב. ייתכן שלא תוכל לטפס חזרה אל הסירה או אפילו לנשום ולהישאר על המים.

->

הישרדות תנוחה

אם אתה לא מצליח לצאת מהמים, אתה צריך לאמץ עזרה, המהווה את יציאת הבריחה חום החום. החזק את זרועותיך בחוזקה על הגוף העליון והכנס את המרפקים לצדי הגוף. צייר את הירכיים שלך יחד, לכופף את הברכיים ולהביא אותם אל החזה. זה כמעט כאילו אתה מאמץ עמדה עוברית, עם זאת, המטען שלך צריך להיות זקוף עם הראש מעל המים. מיקום זה מגן על אותם אזורים של הגוף שלך, כי הם פגיעים ביותר לקור. זכור, עם זאת, כמה מכשירים הנפקה אישי לא יאפשר לך למשוך את הברכיים למעלה.

הצטופפות יחד

קבוצה של שני אנשים או יותר יכולים לאמץ את המיקום להצטופף כדי לשמור על החום. מצב זה גם מונע אנשים מן נסחף משם, מספק יעד גדול יותר עבור התאוששות, מפחית פאניקה ודוחה את הייאוש. סרגו את צידי גופכם יחד ולחצו על החזה, הבטן והמפשעה אחד נגד השני. כרך את זרועותיך סביב גבו של זה או מקטורני החיים בכתף ​​או ברמת המותניים. שזור את הרגליים כדי לשמור על קשר גופני. בינתיים להחזיק בכל עזרי ציפה כדי להישאר לצוף. מכיוון שילדים רגישים יותר למים הקרים, הם צריכים להיות מרופדים באמצע הקבוצה. בעת הצטופפות, לדבר אחד עם השני ולשמור על התחזית אופטימי.

עצות בטיחות

הימנע פאניקה במים קרים, אשר יכול לעכב את מחזור הנשימה שלך לשים אותך בסכנת הטביעה. אם הנשימה שלך הופכת לא סדירה, אתה עלול לסבול מעווית של מיתרי הקול שלך, או larynogspasm, אשר יכול להוביל לאובדן הכרה. ללבוש מקטורן חיים. ציפה שלה יכול לשמור את הראש מעל המים, כמו גם לעזור לך לשמור על עמדת עזרה.ללבוש כמו שכבות רבות של בגדים ככל האפשר. בפרט, צמר ישמור מרופדות הגוף שלך עם מגן מים חם.