בעוד חדר כושר ברור הוא לא מועדון או תצוגת אופנה, בעל בגדים הזכות לעבוד בחוץ יכול לעזור להניע אותך להרגיש נוח יותר כאשר אתה שורף זיעה. הם הלכו בימים שבהם ללבוש נשים ללבוש היה מורכב גברים של castoffs. כיום, מגוון של מעצבים מציעים ללבוש כושר כי הוא נוח ופונקציונלי, אך עדיין נשי אופנתי. לבנות את ארון הבגדים ללבוש לחדר כושר, כך שאתה מוטיבציה להראות את הנפלים החדשים שלך ואת הצורה החדשה שלך.
וידאו של היום
חזיית ספורט תומכת
לפני שתתחיל לקנות חולצות טריק מכנסי יוגה עבור האימון שלך, אתה צריך הראש לחנות הלבשה תחתונה. רכישת חזיית ספורט מתאימה יכולה להיות ההבדל בין אימון מוצק לבין חוויה כואבת. בקר בחנות שבה ניתן למדוד באופן מקצועי עבור חזיית ספורט ולנסות על מגוון רחב של סגנונות החזייה לפני שאתה בוחר את זה מתאים לך ואת היישומים הספציפיים שלך כושר. להסתובב תוך כדי ניסיון על החזייה, מתכופף וקופץ למעלה ולמטה כדי לוודא שהוא נשאר במקומו.
->בחירת גופיות מובילות
בעוד בעבר חולצות גדולות מזיעות היו הכלל בחדר הכושר, חדר הכושר המודרני יותר שיחות טובות יותר הולם. סוגים מסוימים של כושר, כגון אולפן יוגה, בגדים הדוקים מתבקשים, שכן הוא נותן המדריכים רעיון טוב יותר של היציבה שלך ואת הטופס. חפשו גופיות גופיות ובגדים רזים, עשויים מחומרי ביצועים המזיעים זיעה כדי לסייע לכם לשמור על קור רוח ויובש בחדר הכושר. מאמן הסלבריטאים, דוד קירש, אומר כי בגדי התעמלות מרופטים אינם מותרים בפגישותיו. הוא טוען שככל שתראה טוב יותר את הפגמים הגופניים שלך, כך יהיה לך יותר מוטיבציה לעבוד עליהם.
בחירת התחתון תחתונים
בחר תחתית שלך מבוסס על סוג של תרגיל אתה תהיה עושה ברגע שאתה בחדר הכושר. נשים יש מגוון רחב של תחתונים כושר לבחירה, כולל מכנסיים קצרים עבור שיעורי רכיבה, חותך קצוץ עבור יוגה ומכנסיים מתיחה עבור פילאטיס ופעילות גופנית כללית. חפש באיכות טובה תחתית כי לא למתוח את אחרי wearings ויש לי המותניים מתכווננת עבור התאמה אישית יותר. לרכוש כמה סגנונות שונים וללבוש אותם לחדר כושר; תוכל בקרוב לבחור איזה סוג של מכנסיים אתה אוהב את הטוב ביותר.
נעליים מתאימות
בחר את הנעליים הנכון עבור הפעילות המועדפת עליך. נעלי ריצה בדרך כלל אינם מתאימים לשיעורי אירובי ומאמנים לחצות בדרך כלל אינם טובים לריצה. גורם נוסף הוא צורה של הרגל שלך. ייתכן שיהיה צורך תמיכה נוספת או ריפוד הקשתות, תלוי אם יש לך קשת גבוהה או נמוכה, או רגל שטוחה. חנויות קמעונאיות המתמחה במוצרי ספורט ונעלי ספורט עשויות להציע ניתוח הליכה חינם, אשר מסייע לך לבחור את הנעל הנכונה עבור הפעילות שבחרת.
שיער ואיפור
זה מובן כי כאשר הכותרת לחדר הכושר, אתה רוצה להיראות אטרקטיבי ומרשים. אם אתה חייב ללבוש איפור, בחר טהור, קרן אור שלא יסתום נקבוביות. הוסף כמה מעילים של מסקרה עמיד למים ולאחר מכן למשוך את השיער שלך מתוך הפנים שלך. זה מראה קל ופונקציונלי שעדיין מאפשר לך להיראות מלוטש בחדר הכושר.
