לאחר שרירי החזה חזק יכול לעזור לך לדחוף את התחרות בספורט. שרירי החזה עוזרים להאריך את הזרועות כדי לדחוף דברים הלאה, כך פעילויות בספורט כי הם לדחוף הקשורים בכבדות לערב את החזה. ספורט שונים הדורשים כוח שרירים או סיבולת בחזה יהיה כנראה להפתיע אותך.
וידאו של היום
כדורגל
דחיפה מתמדת, חסימה ו jockeying למיקום בכדורגל דורש לך שרירים חזקים החזה. מאמן כוח פרד Hatfield אומר כי בעל חזות חזקה הכתפיים יעזור הביצועים על gridiron. שחקני כדורגל משתמשים בשרירי החזה שלהם כאשר חוסמים או דוחפים את היריב ואת השחקנים ההגנתיים לעשות את אותו הדבר כאשר הם מנסים לברוח או לרדת בלוק. בנוסף, שחקני הגנה גם להשתמש בשרירי החזה בכבדות כאשר הם עושים להתמודד כי לא רק שהם דוחפים לתפוס אבל המגנים לעטוף את השחקן ההתקפי להתמודד עם. החזה הוא גם מעורב בתנועה לזרוק של הקוורטרבק עם נושאות הכדור נושאת את הכדורגל.
->בייסבול
שחקני בייסבול צריך כוח וסיבולת בחזה כדי להשלים את המשימות של להכות את הכדור ולזרוק את הכדור. שריר החזה הוא שריר תומך, אבל הוא מעורב בתנועה זריקת יד על בייסבול. את ההצעה במיוחד עבור pitchers הוא יותר סיבולת בנושא, אבל כוח בהחלט עוזר שחקן לזרוק את הכדור יותר קשה. כוח החזה חיוני עבור hitters בייסבול, כי hitters חייב בכוח להאריך את זרועותיהם כדי להכות את הכדור קשה ומרחוק. החזה הוא השריר הגדול ביותר המעורב בתנופה, ובמידה מסוימת הסיבולת של שריר החזה חשובה במהלך התנופה, במיוחד לקראת סוף המשחק או תרגול ממושך.
שחיה
על פי מכון מתיחה, גמישות החזה וכוח חשוב בשחייה. כל שבץ שחייה לערב את שרירי החזה אשר מסייעים להאריך את הזרועות. שבץ כמו החזה, הגב ואת חזה כל דלקו על ידי שרירי החזה. חוזק בחזה חשוב כדי לעזור לספורטאי לשחות מהר יותר, אבל בשריר החזה שריר הוא אפילו יותר חשוב. גזעים לשחות יכול להימשך דקות בכל פעם כך האתלט החזק ביותר עשוי להתחיל בחזית, אבל הסיבולת הופכת את המפתח כדי לנצח את המירוץ.
חתירה
כל ספורט חתירה כגון קיאקים, קיאקים או תחרותי חתירה דורש כוח החזה ואת הסיבולת. שרירי החזה מעורבים בכבדות בפעולת החתירה על ידי דחיפת המשוט לתוך המים במהלך החלק של הארכת הזרוע של השורה. במרחק קצר מרחק קצר, כוח החזה בהחלט יכול לעזור לך שורה מהר יותר. עם זאת על כוח מרחק רב יותר יהיה ללבוש את הסיבולת בשרירי החזה יאפשר לך שורה עבור קילומטרים בכל פעם.
