למרות שתוספי שומן אינם יכולים להחליף דיאטה מוצקה מימוש התוכנית, הם יכולים לעזור לשפר את הירידה במשקל על ידי הגדלת חילוף החומרים והגברת שומן חמצון, או שריפת שומן. מחקרים מראים כי ספקים מסוימים מגובים מבחינה מדעית ויעילים לאובדן שומן. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת כל ספקים.
וידאו של היום
CLA
-> תמצית תה ירוקחוקרים מאוניברסיטת מאסטריכט בהולנד סקרו את הספרות לגבי ההשפעה של תה ירוק על ירידה במשקל ותחזוקה של משקל. בדו"ח, שפורסם בגיליון ספטמבר 2009 של "העיתון הבינלאומי של השמנת יתר", מדענים הגיעו למסקנה כי קטצ'ינים תה ירוק ירד משמעותית במשקל הגוף ועזר לשמור על משקל הגוף לאחר תקופה של ירידה במשקל.
>
שמן דגיםחוקרים מקאו תאגיד ביפן חקרו את ההשפעות של חומצות שומן אומגה -3 על משקל הגוף ומטבוליזם של שומן בעכברים שמנים. במחקר, העכברים הוזנו לתזונה עשירה בשומן, עם ובלי שמן דגים אומגה -3, במשך חמישה חודשים. מדענים דיווחו בגיליון דצמבר 2007 של "Journal of Nutrition", כי עכברים מוזנים דיאטה עשירה בשומן עם שמן דגים הפחיתו את משקל הגוף שלהם והגדילו את הפעילות של אנזימי שריפת שומן לעומת עכברים ללא שמן דגים.
Capsaicin
