כיב פפטי מתאר פצע פתוח בכל מקום לאורך מערכת העיכול, אבל בדרך כלל בחלק העליון של המעי הדק. למרות שחלק מהכיבים נובעים מלחץ ומדיאטה, יותר ממחציתם מתרחשים כתוצאה מזיהום עם חיידק המכונה H. pylori, על פי נתוני העיכול הלאומי Information Clearinghouse. אין דיאטה כיב ספציפי קיים, אבל אכילת סוגים מסוימים של מזון יכול לתרום לעלייה בחומצה בקיבה ולגרות את כיב בעוד אחרים יכולים לקדם מערכת עיכול בריאה.
וידאו של יום
חלב
אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר של כיב הוא תחושה בוערת או מכרסמת, כי לעתים קרובות מרגיש גרוע יותר בין הארוחות. חלב ומוצרי חלב אחרים, כגון יוגורט, מעיל את בטנה של הבטן. בגלל זה נראה כדי להרגיע את כיב, רבים מאמינים כי שתיית חלב היא אחת הדרכים לעזור לרפא כיב. להיפך, חלב מגרה את הבטן כדי להגדיל את ייצור החומצה, מה שמוביל לעלייה גירוי כיב. אם יש לך כיב, אתה צריך להימנע משתיית חלב ואכילת מוצרי חלב אחרים כפי שהוא יכול לעכב את הריפוי של כיב שלך.
->מאכלים פיקנטיים
הקשר בין מזונות חריפים וכיבים עדיין לא ברור ואת התגובה של מטופל אחד למשנהו משתנה. חלק מהחולים הסובלים כיב פפטי למצוא הסימפטום של הכאב שלהם מחמיר לאחר אכילת ארוחה המכילה מאכלים מתובלים. מזונות אלה עשויים להשפיע על הכיב שלך, כמו אלה עם כמויות משמעותיות של פלפל שחור, אבקת צ'ילי, זרעי חרדל או אגוז מוסקט, על פי האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה. אם אתם חווים אי נוחות מוגברת בעקבות ארוחה המכילה סוג מסוים של תבלין, הימנעו ממאכלים מתובלים אלה עד שהכיב שלכם קיבל הזדמנות לרפא.
קפאין
קפאין הוא חומר כימי טבעי הנמצא משקאות, כגון קפה, תה, משקאות מוגזים, כמו גם מזון כגון שוקולד. הרופאים מסווגים קפאין כממריץ כי זה מגרה את מערכת העצבים מה שהופך אותך ערני יותר מודע. קפאין גם מגרה ייצור חומצה בקיבה יכול, ולכן, לגרות את תסמיני כיב שלך. כדי לקדם ריפוי כיב, להימנע מאכילה ושתייה של מזון ומשקאות המכילים קפאין.
סיבים
סיבים הוא חלק של מזון המבוסס על הצמח כי האנזימים במעיים לא יכול להישבר. תזונה עשירה בסיבים מקדמת מערכת עיכול בריאה יכולה לעזור להפחית את הסיכון לפתח כיב ולקדם ריפוי של כיב פעיל.כדי לצרוך דיאטה סיבים גבוהה, לאכול הרבה פירות וירקות. המכונים הלאומיים לרפואה של מזון ותזונה ממליצים לגברים מבוגרים לצרוך 30 עד 38 גרם של סיבים ומבוגרים נשים צורכים 21-25 גרם של סיבים ליום, בהתאם לגיל, עבור מערכת העיכול בריאה כדי להפחית את הסיכון למחלות לב סוכרת.
